楽しい週末を過ごした後の今週。
何だか忙しく、あっという間に火曜まで終わり。
４日ぶりにサウナへ。
今日は喜多の湯をチョイス。
ウォーターサーバーがやっと直っていました。
サウナマットラックがサ室横に移動し、都度戻し式になっていました。
はじめはいつも緩く感じるサウナ室。
じっくり暖まります。
サウナを出てかけ湯。
メガネを落としてしまって大慌て。
どこを探しても見つからなかったのですが
ふと見るとかけ湯の壺に沈んでいましたｗ
焦りました。
外気浴はいつも寒く感じます。
お風呂も交えながら休憩。
そうこうしながら４セットこなせました。
来月は仲間とサウナ旅も予定しています。
旅の計画に思いを馳せています。
仕事も今年は大きな山場がなくずっとなんとなく忙しいですが
サウナ旅をご褒美に頑張りたいですね。
朝からタイヤ交換🛞
喜多の湯の向かいのENEOSへ
その後近場のスーパー三心でお買い物🛒
昼ごはんを食べて徒歩で喜多の湯へ向かう🚶
今日の行動範囲は自宅から1km圏内
素晴らしい動線👍
13時前にIN
なかなか消費しない回数券を使用
今回は岩盤浴もアリで
軽く白湯♨️に浸かりサウナ室へ
2重扉の閉まりが前よりいいような気がする
開け閉めの度に冷気が入り嫌やったんよね
先客3名
最上段の5段目に🧘
背もたれにもマットが敷かれてるから
もたれたい派の自分にはありがたい
コンディションはなかなか
90℃前後だと思うがまあまあ熱い🔥
カラッカラでジンワリと汗をかく💦
水風呂は14.9℃
掛け流しで水温キープ
何故か無理なく浸かれる
水質がいいんかな
それともホーム贔屓なんやろか
露天に出て外気浴
デッキチェアに向かうと
うつ伏せで倒れる年配サウナーが
S字チェアの半分だけに覆い被さってる😳
まるで火曜サスペンス劇場やないか😱
あの音楽が頭に浮かぶ
「テテテテ テテ テーテー🎶」
よく見ると陽に当たるためズレてたんやね
いい感じに日光浴☀️
こちらは仰向けになり
R21の騒音を聴きながら目を閉じる
久々のグワングワン😵💫
2セット目も最上段🧘
回りをみるとハットを被るサウナーが多い
以前は自分だけやったりしたけど
ここでも浸透してきたな
ヒルナンデスを見ながらゆったり13分
水風呂からの寝ころび湯♨️
ハットを被り遮断するとやはり気を失う🤤
3セット目は9名とちょっと増えた
4,5段目に7人となんか混み混み😳
でも静かで快適👍
寝ころび湯で休憩したのち岩盤浴へ
1番高温の電磁房は機械の音がかなり大きい
熱くていい汗かけるけど
気になり早めの退出💨
オーロラを見ながらクールダウンし
リクライナーでまったり😮💨
ラストは岩塩房で35分ほど汗をかき
さあお楽しみサウナ飯
今日はこのために歩いてきたんよね🤣
生中🍺と枝豆に軟骨唐揚げ
ノドを濡らして揚げたて軟骨
メチャうめ〜🤩
ビール大にしたらよかったな
ほろ酔いで歩く帰り道🚶
朝来たENEOSを見ると綺麗な夕焼け空
いい季節になってきたな〜
本日のサ活
サウナ🔥 ①9分②13分③11分
水風呂💧 ①1分半②1分③1分
外気浴☀️ ①10分
寝ころび湯♨️ ②19分③8分
岩盤浴🪨 ④14分⑤35分
男
-
88℃
-
14.9℃
夜勤明けで直行、職場の方に招待券をいただいての利用。
今月末までの有効のため切れてしまうまでに！
無料でサ活ができるなんて、なんて素敵なんでしょう✨
平日10時前にin。
でも結構混んでる。今日はレディース岩盤浴デーだからか？館内着を着てた人も多い。（岩盤浴、5種類もあるみたい）
先ずは洗身。洗顔に10分、体も念入りに。でも寒い🥶
湯船に早く浸かりたいー
湯通しは、水素風呂で。
しっかり15分浸かる。
さ、サ室へ。
前回のこちらでは不完全燃焼的なサ活だった。
そして今回、サ室であぐらをかきながら考えた。
そして大反省。
自分の好みを前面に出し、自分の好みではないと残念がる。
いやいや、そうじゃないでしょ‼️
それぞれのサウナ（室）に合うサ活をするのが本当じゃないか⁉️
サ室は私に合わせられない。私がサ室に合わせないといけないじゃん❗️それができないならお気に入りの所をリピすればいいのであって（それも🆗、むしろそれが普通）
カラカラのサ室でも時間をかけたら発汗はするし、カラカラしていた分なのか？水風呂は超気持ちいい🥴
カラカラで発汗しにくくて根負けしてサ室から中途半端に出るから物足りないサ活になる。
私が間違っていたぞよーーー
それぞれの施設のそれぞれの特徴を感じて、そのサ室に合わせて自分のサ活をしよう❗️
ということで3セット長めの、13分-14分-18分。
立ち上がって無理に心拍数を上げずに自然と心拍数が上がるのを意識せずに待つ。
水風呂も冷ためで広さも深さもそこそこある⭕️
毎回50秒顎まで浸かる。
かけ流しで綺麗。
体拭き拭き、外へ。
室内の石床は冷たいけど、露天の石床は温かい。何故？お湯が通ってる？床暖房？チェアに辿り着くと足が冷たくなるものだけど、露天の床は温かいので足が冷たくならずに外気浴。
快適だわー
おまけにその石床も好き。ちぎり絵の様に形はバラバラで細かく埋め込まれた石床。造りが凝ってる。
外気浴、風はなく日差しが暖かい。むしろ日が当たるところは熱くなるくらい。
露天に植っている樹の葉が日差しを受けて青々している。
優しい風に吹かれて喜んでいるように揺れている。
あー素敵。紫外線が気になるけど😆
欲張らずに3セットで終了。
寝ころび湯で爆睡し、その後 シルク湯、回遊風呂で体を癒して洗髪して上がり。
気づきのある良いサ活でした。
女
-
89℃
-
13.3℃
六のつく日！ちょうど休み！
でアプリクーポン使わせてもらいました☺️
岩盤浴でゆっくりしよう、が目的
行く途中でコンビニ寄ってこうと思ってたら「GPS信号が途切れました☺️」て何回もGoogleマップに告白されてなんとか到着
土地勘ないんだからわりとそれ、迷子になります
で岩盤浴で久しぶりに汗びっしょり
さすがにタバコ売ってないですよねってフロントに聞いたら、外出できますよとナイス情報を頂戴しました！
すぐ隣に□ーソンあるもんね
岩盤着で行ってきました、タバコ買いに
なんか得したような気分でお風呂おサウナ
12分15分8分の3周、水風呂も腹までにとどめて１分くらい入ってたつもり
しっかりあったまったし汗かいたしぐっすり寝れそう、なんかすでに眠くなりつつあるので事故らず帰宅することと明日の通し勤務遅刻しないように気張りつめて寝よっ
男
-
15℃
職場の人に招待券をいただいての利用。
洗い場はめちゃくちゃ混んでるけど、サ室は多くて4人程度。
誰も最上段に座らないので集中できた。
タワーサウナ、天井も高いからあんまり熱を感じない。
天井を低くするか、座面を高くするかでいい感じになるんだろうけどなと思う。
2〜3セット目で心拍数がガンと上がっているのは、設定の心拍数にまで上がらず、待ちきれずに最上段の席の上で立ち上がったからようやく130超えになったもの。
汗も出るけどすごく出るわけでもなく。
汗がよく出るから良いサ活、というわけでもないか。
12分以上経つと待ちきれなくなってしまう。
なんといか、リズムが合わないというか。
単に気が短いんだろうか？
遠赤外線で12〜14分入っていたからか、外気浴しててもさほど冷え切らない。これはこれでアリなのか。
なんせ昨年のサの国ととのい王決定戦でこの施設を利用して94.3pt。データ的にはサ室と相性は悪くないかもしれないけど、もうちょっと湿度が欲しいんだな。それかもっと熱が高いか。
水風呂は13.2℃とデジタル表記されてるけど、体感的には16℃くらいに感じる。
13℃なら私は1分も入っていられないはずだから。
こちらの水温はあんまり参考にならん気がする。
考え過ぎかー
もっと感じるままに入るかー
遠征で行くサ活や初めましてのサ室は感じるままに入っていたりするけど、慣れたスパ銭だといろいろ考えてしまう。
結論。
いろんな施設があっていろんな良いところがあり、全く一緒の施設はない。
それぞれの施設を感じるままに楽しもうー
女
-
90℃
-
13.2℃
