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久しぶりに息子の習い事について行き、緑区の方へ。
寒い!風が強い!体が冷え切った父と全力で動いて疲れた子。もう銭湯で癒すしかないよね、と言うことで、こちらも久しぶり、桃山の湯♨️
7時ごろにイン。
なかなかの混み具合、大盛況。
まずは体を洗い、温泉。
白湯、シルキーバス、ジェットバス。
体を温める。
サウナ室へ!
まぁまぁ混んでるけど、広いので余裕。
そこそこの熱さで気持ち良い。
1段目で8分。
水風呂、程よい冷たさ。冷たすぎない!
露天へ、外気浴。
冬に戻ったかの様な気温と風の強さで、いつもイスが埋まってるのに、今日は余裕。
外気浴するが、すぐに寒さが。
露天風呂で温まり、戻る。
2回目は2段目で12分ほど。
良い感じ。
水風呂、外気浴、露天風呂。
3回目は3段目で12分。
汗がよく出る。
水風呂、外気浴、露天風呂でフィニッシュ!!
良い仕上がり。
サウナ:8〜12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
一言:寒さで外気浴での休憩が短い反面、露天風呂が気持ち良い!
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