HOTTERS24淀屋橋店

「会社帰りのルーティンサ活」

ととのい値: 77pt（72P/81P）
サウナ: 11:19, 10:54
水風呂: 02:18, 02:25
休憩: 10:15, 08:11

今日は100℃設定でのサ活。

80℃だとフリーザーシャワー🚿が冷たく感じすぎるので、今日はあえて熱めへ。

ロウリュしても、ゆっくり蒸らせば問題なし。
ただ顔は少しヒリヒリ😣
この刺激もまたサウナの醍醐味。

しっかり蒸された後のフリーザーシャワーが最高に気持ちいい。

最近はホーム以外の施設にあまり行けていないので、
熱々サウナの熱波に耐えられるのか少し不安…。

近々
大阪サウナDESSE祭り、宇宙.サウナのプレオープンに参戦予定。

その前に、ホームで少し鍛えておかないと🔥

今日も良きサ活でした。

「会社帰りのルーティンサ活」
〜花粉症ゼロ〜

ととのい値: 69pt（78P/59P）
サウナ: 13:23, 12:42
水風呂: 02:29, 02:19
休憩: 06:30, 07:18

いつものバスでホームへ直行

雨上がりで花粉悲惨を覚悟していましたが、思ったより快適

終日ラクで、サ室でも休憩中でもくしゃみゼロ

じっくり蒸されてしっかり発汗
呼吸がとにかく楽で、水風呂後の休憩も深く落ちました

花粉に邪魔されないサ活はやっぱり最高
今日も安定のルーティン、ととのいました

3/7サウナの日に来店したらプレゼント貰えるとの事です

「会社帰りのルーティンサ活」
〜サウナ０セット目キャンペーン🎯〜

ととのい値: 78pt（79P/78P）
サウナ: 10:01, 10:34
水風呂: 02:20, 02:06
休憩: 06:53, 09:16

雨なのに、今日も花粉症に悩まされながらのサ活。

シャワーを浴びても鼻はムズムズ、目はモワモワ…。
サ室では思わずくしゃみが一発、失礼しました。

それでもフリーザールームでは症状が落ち着いたのが救い。
そしてもう一つの救い。

「サウナ0セット目キャンペーン」に当選 🎯

花粉にやられつつも、最後はちょっと得した気分の一日でした。

「3月サウナ初め」
〜今年も花粉症🤧😢😷発症〜

ととのい値: 58pt（57P/58P）
サウナ: 10:27, 09:37
水風呂: 02:23, 02:41
休憩: 08:25, 07:43

昨日から目がショボショボ、鼻水ズルズル。
どうやら今年も花粉症が本格始動した模様…。

目薬を差しながら、鼻をかみながらのパソコン作業は集中力が続かず難儀の連続。
仕事中ずっと「早くサウナで花粉を洗い流したい」とそればかり考えていました。

この日は 大阪サウナDESSE 祭りのチケットを購入していたので、少し遅めの入館。

シャワーでさっと流してサ室へ。
サウナ → フリーザーシャワー → もう一度フリーザーシャワー → 休憩。

外気よりも、フリーザールームにいる時間が一番ラクに感じるという不思議…。
花粉症シーズンは、冷気が正義かもしれません。

「ラスト土曜出勤帰りのルーティンサ活」
〜2月サ活終い〜

ととのい値: 77pt （77P/76P/78P）
サウナ: 15:20, 11:55, 12:00
水風呂: 02:19, 02:05, 01:47
休憩: 06:27, 05:37, 10:20

最後の土曜出勤を終え、
大阪メトロに揺られてホームサウナへ。

18時過ぎにイン。
ガラガラではないものの、個室はやや埋まり気味。

洗体を済ませ、80℃設定の個室へ。
YouTubeを観ながら、じんわりと汗を重ねる穏やかな時間。

今夜はサ飯を楽しむ予定なので、
久しぶりにしっかり3セット。

2月のサ活もこれにて打ち止め。
静かに整う、良い締めとなりました。
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2月サ活まとめ（2026.2）
2月のサ活は 17回（週4.3回ペース）。
訪問施設は 1施設のみ、すべてホームの
HOTTERS24淀屋橋店 でした。

今月は平日の会社帰りを中心に、
ルーティンとしてコツコツ通う“ホーム月間”。

派手さはないものの、
安定の温度と安心感のある空間で
しっかり汗を重ねた17セットでした。

先月と比べると大幅減。
1月は「温泉州スタンプラリー」に挑戦していたこともあり、33回・26施設とアクティブな遠征月間。

対して2月は、“巡る月”から“整える月”へ。

数は減っても、
ホームで積み上げるサ活の良さを再確認できた1か月でした

「会社帰りのルーティンサ活」

ととのい値: 78pt（79P/77P）
サウナ: 10:07, 12:35
水風呂: 02:18, 02:20
休憩: 07:33, 15:34

いつものように

サウナで汗がいて
シャワー浴びて
寝転ぶ

2セット

それだけ…

でも、コレがイイ

「会社帰りのルーティンサ活」
〜100℃ロウリュが激アツすぎた〜

ととのい値: 84pt（76P/91P）
サウナ: 07:30, 09:42
水風呂: 02:32, 02:27
休憩: 07:39, 07:40

久しぶりの雨模様の大阪市内
通勤とサウナも運良く傘をさすことなく移動ができました

1セット目100℃でロウリュ！
めちゃくちゃ熱くてすぐに退室

2セット目100℃設定の個室しか空きがない
80℃に設定に変更して扉を開けると
座面がビチャビチャ…
ロウリュ用のお水でキレイに拭いてから蒸されました

「床ロウリュ」になりました

使ったあと、自分の汗は拭き取って出てほしい

「映画鑑賞後のサ活」［教場-Requiem-］

ととのい値: 65pt （60P/71P/65P）
サウナ: 13:47, 10:19, 09:36
水風呂: 02:03, 02:17, 02:08
休憩: 08:27, 08:27, 08:11

この映画を観るために
ラストに驚愕‼️
教場全シリーズ観直して臨んだ甲斐がありました

HOTTERS24淀屋橋店さんでオロナミンCもらいました

「会社早退サ活」（2/24のサ活）

ととのい値: 58pt
サウナ: 07:30
水風呂: 02:45
休憩: 07:00

「教場-Requiem-」を観るために13時に会社を早退

上映時間までに時間があるのでサクッと1セットサ活

慌ただしいけどサウナはいいね！

「休日ゆっくりサ活」

ととのい値: 76pt （73P/71P/85P）
サウナ: 11:21, 13:07, 12:05
フリーザールーム: 02:39, 02:16, 02:12
休憩: 08:20, 08:07, 41:28

昨日、有給休暇取得したので４連休中のサ活

応募していた万博公園での「ミャクミャク再会セレモニー」に落選したのでホームサウナでのサ活

久しぶりの３セット、めちゃくちゃのんびりできました

最後は寝落ちしてました