対象:男女

コナミスポーツクラブ北浜

スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ

イキタイ
26

ジムサウナ巡り⑨

水曜日10:30に訪問。

大阪市中央区にあるスポーツジム。

北浜駅4番出口上がってすぐのビル4階。

浴場先客は3名で快適。
立ちシャワー12箇所、カランも12箇所。
他施設ではシャンプー、ボディーソープのみ
だったが、
こちらはコンディショナーも設置有り。

洗体→下茹で→水通しから、
マットを手にサウナへ。

入口扉は2つ、3段L字座面で奥行きは深め、
キャパ30名前後の大箱。
TV有り、12分計有り、室温86℃。良い発汗。

水風呂はサ室出て左側、
6~8名ほどの広い浴槽、水深は60cm程度。
水温計測20.1℃。

休憩は浴槽ふちかカランで。

限られた休憩時間の中だったので、
シーソーで8分→10分の2セット〆。

脱衣所の空調はしっかり効いていて、
ウォーターサーバーも冷え冷え、
無料のマッサージチェアは2つ。

人が少ない時間帯だったこともあり、
とても快適に利用できました。

コナミスポーツクラブ
【サウナ部門個人的ランキング】
1位 北浜 ←ココ
2位 心斎橋
3位 大阪ステーションシティ
4位 和泉中央
5位 茶屋町
6位 光明池
7位 京橋
8位 寝屋川
9位 新大阪

味噌NOODLE 麹

辛味噌らーめん

手揉み風ちぢれ麺が食べ応えあり。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20.1℃
129

みーちん٩( 'ω' )و

2024.07.08

1回目の訪問

コナスポ巡り5軒目👀

しごおわ直行でやってきた。職場から10分とアクセス抜群だね!

まずは25mプール10往復で500m🏊

おつかれたんたんめん。

それではお風呂へGO

広さは心斎橋とおなじくらいか気持ち広いか。

座り洗い場12、立ちシャワー12

お風呂は準天然温泉の光明石温泉♨️
たぶん石が入ってるだろう木箱が主浴槽にしずめられてる。カルキはそれなり感じる。ジムサあるある。

それではサウナへ。

一瞬ドア2つあるからサウナ2つあるのかな?っておもったけど1つだった。笑

ストーン式で座面3段L字型。90度くらい。床面がかなり広くてアウフグースもできちゃう広さ。

かなり広めの造りだね。たぶん25人くらい入るのかな。

輻射熱もいい感じです。テレビあり。
じっくり2セットかましました。

水風呂は19〜20度くらい。なんかちょいとしっくりこなかった。

天満でちょい呑みしてけーるとしよう🤩

かくれぴちょんとパシャリ💧

コナスポランキング

1位 大阪ステーション

2位 心斎橋

3位 北浜 ←ここ

4位 茶屋町

5位 神戸

居酒屋 壱円堂

ささみ刺し

うみゃよ🐥

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
66

2024.06.26

7回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ヒビの入った脇腹に注意しながらバイクで1時間。あとはサウナで汗を流しました。

田中の中華そば

貝そば

貝出汁 美味しでした。

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  • サウナ温度 86℃
26

2024.06.19

6回目の訪問

サウナ:7、8、8
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わらず、半日だけテレワーク。脇腹ヒビ治らずなのでサウナだけ利用。

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15

まっちゃん

2024.05.31

1回目の訪問

しごおわどこ🈂️行こっかな? 温泉州スタンプラリーは入船温泉となに健がメンテナンス休業になるので20スタンプコンプリートを諦めて10スタンプで打ち止め。明日から大浴感謝祭プレゼントキャンペーンあり銭湯廻りが多くなりそうなので今晩は銭湯は控えて、、、となると法人会員500円でサクッと行けるコナミジムへGo🚶💨 会社から一番近いのにこちら北浜店には初訪問。

サ室はスパ銭並に広くて、電気式ストーブ2機設置で結構熱々🔥 水風呂(18℃)も広いので脚を伸ばし放題。ジムサウナだから期待してなかったが、なかなか良いではないか🥰 
3セット、1時間滞在、スッキリしました!
ありがとうございました!

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
60

chiia

2024.05.27

1回目の訪問

チェックイン

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2024.05.22

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:休日、会社の先輩と昼食→ジム→サウナ

ジャガイモのスープ?

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
16

2024.05.16

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:テレワーク後に

あさり山菜ごはんとニューミュンヘンの唐揚げ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
16

2024.05.08

3回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:仕事の合間を見つけてできるだけ、健康診断に向けてしばらくジム&サウナ

LOOP HAMBURG Hommachi ループハンバーグ 西本町店

ダブル

ふっくらと焼き上がっていて、美味しいハンバーグでした。スープとお漬物おかわり自由

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
15

2024.05.07

2回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ランニングの後の3セット

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
13

2024.05.02

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:サウナが大きいと聞いたので、会社の福利厚生で利用。ランニング後に2セット。広くてゆったりでした。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
16

タンメン蒸し男

2024.04.05

1回目の訪問

都会のジムサウナで1週間おつかれサウナ〜♨

今日は会社帰りに北浜へ行き、都会のジムサウナを堪能してきました!
ジムはとてもきれいで、年齢層もコナミにしては比較的若めな気がする笑
サウナは30人以上は入れてアウフグースイベントをするレベルの広さ!すごい!
温度計は85℃且つ広いサ室にも関わらず、体感は90℃以上!足元まで暖かったから、熱く感じたのかも〜
外気浴がないのだけがもったいない💦
また仕事帰りにきますー

サウナ10分3セット
水風呂3分3セット
内気浴5分3セット

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  • サウナ温度 85℃
46

あちゃこ

2024.03.30

2回目の訪問

ランステ利用で大阪城ランからのサウナ&お風呂
10分1セットだけだったけど滝汗
バナナマンのせっかくグルメ@姫路の鍋と焼肉の店気になる

3POKE OSAKA 大阪城公園

ストロベリーアサイーボウル

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18

あちゃこ

2023.07.23

1回目の訪問

水風呂は水シャワーで代替
洗い場で整い
サウナは広めで清潔感があった◎
大阪ステーションシティと同じくらいの満足度

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0

梵智 惇聲

2023.05.17

3回目の訪問

チェックイン

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梵智 惇聲

2023.04.26

2回目の訪問

安定の心地良い、安心感のあるサウナ。

ジムサウナの入り方が身についてきた。
ガチサウナーにとっては、
普通の入り方では少し物足りない。
ちょっと負荷をかけるくらいでよい。

サ室12分、お湯シャワー、水風呂2分余り、
水分補給、すぐサ室へ、
というサイクルで3セット、
休憩はその後だけにする。

もう一つ大切なことがある。
たまには、せめて週1くらいは、
ガチのサウナに入っておくことだ。

なぜかはわからないが、
体感したことである。

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  • 水風呂温度 17℃
30

梵智 惇聲

2023.04.18

1回目の訪問

大阪市都心部のコナミを一通り回ったが、
サウナ室のスペックはこちらが1番だった。

88℃とあるが、ストーブが何と2台、
1箇所にまとめられていて、
パワフルに温めてくれる。

ハイソ風な服装の人が多くて笑えた。
笑えたというのは、
友人が以前ここの会員をやっており、
自分が浮いてしまった、と話してくれたのが、
いきなりそのままの光景として、
私の目の前に繰り広げられたからである。

ホームの心斎橋が休みの日は、
ここをメインにしても良さそうだ。

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4

Yasuke

2023.03.17

9回目の訪問

チェックイン

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misauna

2023.02.25

17回目の訪問

土曜日は20:00までの営業時間になったことを知りゆっくりサウナに入れました★

筋トレ1時間
ランニング30分

サウナ室にてコナンをみたら鍋が食べたくなり今夜は簡単にしゃぶしゃぶにすることにしました😋

今週の溜まったものをデトックス出来た1日でした!

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16

ふか

2023.01.25

2回目の訪問

チェックイン

歩いた距離 1.4km

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