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対象：男女

コナミスポーツクラブ戸畑

スポーツジム - 福岡県北九州市 会員のみ

イキタイ

2

投稿

2025.09.23

1回目の訪問

実はここに通っている。
レスミルズが大好きで昨日はbodystep30分。
ここでサウナに入るのは約1年ぶり。

いつも行っているサウナより温度は10℃ほど低めで低刺激。
水風呂もそこまで冷たくはない。
ごく稀に設備故障で水風呂がぬるくなることがあるらしい。

運動前にサウナに入ったがなかなか良いなと感じた。
汗のかき方が全く違う。
代謝が上がっててたった30分のスタジオでも汗だく💦

来月からはこのスタジオが30分から45分に延長。自分がめちゃくちゃ好きなプログラムなのでとても嬉しい。

そして休みの今日はホームのTOTONOIへ行こう。

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2025.09.17

25回目の訪問

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2025.09.15

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2025.08.11

12回目の訪問

先月、妻に誘われて10年ぶりくらいにスポーツジムに再入会。
今のところ、週3は必ず行くようにしてる。
ほぼ毎日プールとサウナに入れるのはありがたやー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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2025.08.11

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登録者：くー

更新履歴

2019.10.21 22:39 くー
2019.10.27 14:48 くー
2020.04.26 00:12 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
2025.04.30 07:16 J & I
2025.09.23 11:11 Yoshitaka

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