少彦名温泉 大洲臥龍の湯

サウナ：10分×2、8分×1
水風呂：1分×3
休憩：7分×3
合計：3セット

朝イチから病院で10時前には診察が終わったので大洲まで走る。
首や肩がしんどいので、今日は整体メインで前座がサウナだ。

11時前には到着｡
今にも雨が降りだしそうな曇り具合で空はちょっと暗い。
整体を1時間後で予約してサウナ室へ。
温度は80℃、いつもの温度だ。
早い時間帯だからか人はそれほど多くない。

12時前には上がる予定で時間設定する。
80℃のマイルド温度設定だが、しっかり汗は出る。
休憩は1本目は外に出て、2本目以降は屋内で休む。
外気温は約14℃で、この時期にしては暖かい方かも。
雨が降りそうな具合だったが、南から暖気が流入してるのだろうか。

3本目は少し短く上がり、浴場出口前の整体スペースに移動する。
60分3,000円で、今日は肩と首メインで揉んでもらった。

帰りには西予の舞華に寄って中華で昼飯にする。
ここのオーナーシェフは松山全日空ホテルの中華出身だが、何食べても美味い。

中国料理 舞華

豚肉の四川炒め

ご飯は焼飯にしてもらった。(+300円)

四国周遊旅 day 5
本日の宿泊は大洲
城下町をリノベして作られた
とても素敵な宿なんですが、サウナはありませんので
徒歩9分のこちらへ

地元の方々で賑わう施設
700円

サウナは優しめ　しっとり湿度あり　良い発汗です

水風呂も穏やか

外気浴は寒いのでキリッと締まります

NIPPONIA HOTEL 大洲

フレンチコース

土地のものを使ったとても美味しい料理達でした