伊方町健康交流施設 亀ヶ池温泉

夜勤明け

7分×1 8分×2

今日はどうしても夕方まで寝る必要があって、がっつりと

昼飯食ったら強烈な眠気が襲ってきて、さっき起きた

最初に一言。
九州のみなさん、熊本のみなさん大丈夫ですか⁉️


今日は仕事が早く終わって、家の風呂場を工事中で入れないため亀ヶ池

塩10分×1 ドライ6分×3

緊急地震速報が流れた時にサウナに入ってて、揺れを感じました。詳しくは見てないけど、南予は震度3やったみたいですね

サウナ：7分 × 2 / 塩サウナ : 5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂の熱湯が「ぬる湯」になってました

暑いこの季節には丁度いい

次は変わり湯に合わせて来館したい

今日は休みなんだけど、朝は研修。昼からは病院。

研修が思いのほか早く終わって汗だくなので、病院前に軽くサ活

6分×2

来月から値上げ&営業時間延長のようです

今日は夜勤明け

塩6分×1
ドライ8分×1

湯にじっくり浸かって帰った

夜勤明け

塩6分×1
ドライ10分×2

じっくり湯に浸かって帰った

明日からまた4連勤なので、体を休ませるために温泉のあるところへ。15時頃突撃

塩10分×1
ドライ10分×3

温泉にじっくり浸かって帰った

市内の道の駅に、みきゃんのサウナハットのガチャガチャがあったからやってみた。生地はペラペラだけど大人用サイズで頭が小さい自分が被ったら、鼻までは隠れるサイズだった。いつか使ってみようw

【時差投稿】
先週の土曜日はこちらへ。
入口に置いてある足湯のことを、相方は「無課金おじさんしてきた」と毎回言ってくる。学生じゃないんだから(笑)

体を洗って、大浴場からの塩サウナ。塩は取り放題だから、片手にすくって全身に置く。やりがちだけど、擦り込むのはよろしくないと中のポスターに書かれてたので、まぶす程度に。手荒れした所がドクンドクンいいつつ、相変わらずきゅうりの塩もみ状態で発汗、脱水。シャキーンとなる。部屋を出て近くのシャワーで洗い流すけどなかなか落ちないものである。で水風呂からの外気浴。夕方だったので、西日と心地よい風に吹かれてほっと一息。
次は普通のサウナで10～12分。黙浴推進派としては、おばちゃんたちのどうでもいい井戸端会議を聞かされウンザリ。いかんいかん。サウナに集中→水風呂→外気浴を3セット。この時期くらいになると、コンビニでも凍らせたアクエリアスがあるので、それをゴクゴクと。最後は外気浴で冷えた体をお風呂で温めてフィニッシュ！夜も近いのに覚醒モードでした。亀ヶ池もいい温泉施設です。


塩サウナ:10分×1
サウナ：10～20分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

夜勤明け家族の希望で温泉へ♨️

疲れた身体でサウナはトトノイが早い🤣

2セットですでにトトノッター🥹

ここからのサ飯はさぞや極上でしょう🌈

15時に突撃

塩12×1
ドライ10×3

最後に水風呂にじっくり浸かってからのドライ15分

すぐ家に帰って黒ラベルで水分補給

最高‼️

夜勤明け

塩12×1
ドライ12×1

じっくり湯に浸かって、水風呂フィニッシュ

あまりにも暑いので、水風呂入りに亀ヶ池

かけ湯をして真っ先に水風呂キモチー

ドライ10×3

水風呂入って出た

今の時点でこの暑さやと、夏になったらどうなるんや