CLOVER

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
ラスト ぬるま湯(翡翠の湯？)1分
合計：4セット


1週間前になります💧‬(1/18（日）)
実は、「東予温泉」に行ったのですが、「今朝女性用サウナが壊れました」という看板が😭初来訪だったので楽しみにしてたんですが、じゃあしまなみ行く？ってことで。


久しぶりのサウナ。そしてしまなみ。日曜日だから混んでるかなと思っていたけど、浴場に20人もいない。ゆったりとお風呂を楽しみ、お目当てのサウナへGO！今日は調子が良かったのか、12分で、苦手な熱風のオートロウリュも気持ちがいい❤じっくりと汗をかき、たらたらと伝う汗💧‬10分でギリギリな私も、12分超えてもいられそうなくらいだったんですけどじっくり長く楽しまなくては。
水風呂も火照ったからだにちょうどよく、水と一体化していく感覚。そしてベンチで外気浴。ここまで気持ちいいのは久しぶり。やっぱり人が少なくてガヤガヤしてないのが落ち着くのかなー。待ち合わせの時間もあるのでもっと入っていたかったけど4セットで終了。サウナの後にぬるま湯に入ると気持ちいいと言うのを聞いたことがあったので、1分ほど使って終了。待ち合わせにギリギリ間に合いました｡整って幸福感でいっぱいでした❤️


ちなみに、「サ時計」売ってましたよ。私は故障したスマートウォッチをつけて入りましたが、1発でアウトになりました。水泳対応だったんですけどね。
ガックリ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

あーもうサウナイキタイ🧖‍♀️💨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日で仕事納め。午前中で終わったので午後からは温泉Time♨️今日は岩盤浴も時間制限があり、5時間越すと500円追加料金かかりましたが、5時間で終わるはずもなく。昼間だったのでそれほど混雑してなくて薬草湯、炭酸泉、大浴場と冷えた体を温めてからのサウナ。体も程よくほぐれてて、汗もじんわりかきました。水風呂は塩湯？の方を。体も冷えすぎず、外気浴も気持ちよくできました。

デジタルデトックスというわけで、スマホはロッカーの中で。岩盤浴に行く前に花ゆらりでランチ。サーモンのクリームパスタと揚げ出しカマンベールチーズ。お腹も満足♥️♥️
休憩スペースで1時間程眠ってから、岩盤浴へ。墨の部屋、薬草の部屋などでじっくり温まってフィニッシュ。今年のサ活も楽しく終われました。帰りは券売機も行列。いい時間に楽しめました。

来年も楽しくサウナ楽しむぞぃ！

【時差投稿】

サウナ：10分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


仕事のタイムシフトが変わったので、第3水曜日は「喜助の日」にしました。木曜日が休みになったので、遅くまでいても大丈夫なので☺️昨日は原付にはやや辛くなってきた寒さでした。行く時はポツポツ雨が降ってましたが、帰りは止む予報だったのでGO٩( 'ω' )وここはいつも券売機の買い方が分からなくて迷ってしまう。

体を洗ったあと、まずは薬草の湯。茶色の湯に漢方的な香りしつつ、じんわり温もっていく感じです。それから炭酸泉、大浴場に入ってからしばし休憩。体が冷えてるからかのぼせることもなく。水分補給しっかりして、サウナへ。オートロウリュは乾燥機に入った気分(笑)いつもなら熱くて逃げ出したくなりますが今日は心地よく。10分我慢して4セット。でもやや整い程度。
そして2階の岩盤浴へ。くつろぎスペースで穴倉スペースで1時間程仮眠。その後2時間ほどゲルマニウムや、薬草の部屋、墨の部屋、クーリングルームを行き来して、館内着がビッショリになった所でフィニッシュ‼️滞在時間6時間。帰りは夜風が冷たかったけど体が温いので幸福感でいっぱいでした。

帰りはココスでちいかわをと思ったけど、甘く見てましたね、もうキャンペーン終わってました😂コンビニでハンバーグ買ってレンチンして食べました。

あと半月頑張るぞー！

【時差投稿】

デートの帰りに、松山から反対方向の今治のしまなみの湯に行きました。ここもサウナに力を入れている施設のひとつ。体を洗って、ほとんどの湯を楽しんで小休憩。湯船を回るだけで汗だくなもんで( ˊᵕˋ ;)💦


温度計が見当たらなかったので分かりませんが、途中オートロウリュもあって身体がアチチ状態🔥キンキンに冷えた水風呂がたまりません💙🧊🥶でも私はやっぱり10分が限界だなぁ。なんなら5分からきついw水風呂と外気浴のために戦ってる感じです。
残念なのは子供が水風呂でパシャパシャやってたこと。せっかくのととのいが……😡

帰りは施設内のごいちでねぎトロ丼と唐揚げ2個を。唐揚げのお店で唐揚げ食べないのも申し訳なく(´∀｀)
良きリフレッシュとなりました😊

ちなみに、「サ時計」のスマートウォッチが14,000円位で売ってました。いつかスリコとかででないかなぁ？


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ねぎトロ丼と唐揚げ2個

唐揚げがジューシー︎︎👍

【時差投稿】
8/20(水) 毎月第3水曜はデジタルデトックスと決めて、本日も来店。体を洗い、炭酸泉など一通り入浴してサウナへ。
ここは30分に1回オートロウリュで暴風が吹くので、苦手意識もあったけど、サウナハットからタオルを巻いて顔を保護してたら大丈夫なことを発見。でも熱気がすごいのでやっとこさ10分入った後に水風呂。ほわーんとなってそそくさと外気浴へ。水風呂の後は動きたくないのに遠いので早足で。ジワジワ汗が流れながらウトウトを3セットしました。

お風呂を出て館内着に着替えて瓶コーヒー＆夕食の「花ゆらり」へ(スマホ置いてきたので食品サンプルを写真撮る)。冷やし豆乳坦々麺温玉のせでクールダウンした後2階へ。デジタルデトックス目的なのでスマホは持っていかず、まずは1人小部屋で小休憩。ひとしきり寝たら、岩盤浴へ。新陳代謝が上がる岩盤石や、薬草の部屋、炭の部屋で館内着もビッショリ。身体がスッキリして気持ちも晴れ晴れ。リラックスできました。

入口には風鈴が。夏ももうすぐ終わりですね。週末は温泉デート♨️の予定です。



サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
岩盤浴:キスケの蒸
合計：3セット

冷やし豆乳坦々麺温玉のせ

少し辛味もありサウナ飯には最高でした

【時差投稿】
今週初めに行ってきました。あまり気分が優れず、睡眠不足も重なって、いつもよりはテンション低め。それでもサウナに入るのはルンルンで、入湯。
浴場が男女交代するの初めて知った。いつもとは逆位置でなんか違和感(笑)

露天風呂も大浴場もひとしきり嗜んだ後、念願のサウナへ。
今回は疲れてるから期待できないと思ってたけど、思いに反して汗がドバドバ出る(笑)調子良くないからか、早く出たいと思う気持ちを落ち着かせてせめて10分を3セット。終わった時には整って放心状態。でもおかげでリラックスできました。もう1セット行きたかったけど、相方と約束の時間があったのでこれにて終了。いいサウナができました✌️

帰りは観音水そうめん流しに行って、涼を楽しんできました。



サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

【時差投稿】

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

16日、仕事終わりに行ってきました。久万ノ台温泉♨️が工事中だったこともあり(終わってるでしょうが)、中々行けなかったサウナ。疲れも溜まってきて「デトックスだぁー」と喜助の湯へ。岩盤浴もセット︎︎👍
体を洗ってそれぞれの湯を堪能。この季節限定の納涼の湯みたいな、ブルーのぬるめの湯に使ってましたがのぼせちゃいかんと炭酸浴で血行を促し、大浴場の湯は私には熱すぎるので1、2分で退避。ベンチに腰かけ、火照った体を水分補給しながら休憩。サウナは好きだけど、熱さとの勝負でもあるのでこちらも整えていざ出陣🔥

改装が終わったサウナ室は佐田岬の藍染めをモチーフにしてるので、青くてしんとしてます。入ったそばから汗だくだく。16℃に冷えた水風呂で体を絞めての外気浴。いい。実にいい。3度目に入った時は、30分に1回のオートロウリュに出くわし、退避するように水風呂へ。1時間に1回にしてくれないかな💧‬外気浴でウトウトして、ぬるめの湯に入るのが最近のお気に入り。

温泉を出て館内着に着替えまして、喜助の蒸へ。岩盤浴には行かず、まずはほら穴で1人爆睡。デジタルデトックスもあってスマホは持ち込みません。そして岩盤浴へ。普通の岩盤浴も何種類かあるし、蔵みたいな岩盤浴で薬草と炭の部屋もあります。もちろん両方堪能し、いつもは低温の薬草が好きなんだけど、今日は70℃くらいの炭の部屋へ。館内着が汗だくになるまで楽しみました。

岩盤浴が終わったのが19時くらいだったので、夕食に冷製豆乳坦々麺温泉卵onを食す。スマホはないので写真はありませんがピリ辛でこれも気持ちよかった。

最後は瓶のコーヒー牛乳でフィニッシュ。体がリセットされた感じ。良きかな。

月イチは喜助のフルコースもいいなと思い温泉を後にしました( ` -´ )bｲｲﾈｯ✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
ぬるま湯×1
合計：3セット

【時差投稿】
27日の朝から相方と温泉デート。相方はここが一番好きらしい。日曜なのに浴場がガラガラ。5、6人しかいない。ほぼ貸切(笑)夜はサイクリストがいっぱい来るんだろうなぁ。

と思いながら美肌の湯、翡翠の湯、炭酸泉と順々に入り、体もポカポカ。少しほてりを冷ますためにベンチで休憩。十分温もったからサウナ大丈夫かなぁと思ったけど、体の水分を拭き取り、サウナ室へ。中はぼっち(笑)温度計は見当たらず。10分を3回、水風呂も3回、整ってきたので、最近試してる水風呂からのぬるま湯(翡翠の湯)に1分。身体がホワホワしてこの整いも好きだなと思いました。地元の温泉はその良さが、大型施設の良さもあって、もっといろんなサウナに行きたいなーと思いました。

うみいろ

ハンバーガー白(正式な名前は忘れました)

大きなバーガーにチーズがあいます。お天気のいい日は特に海が見えて気持ちいい。

【時差投稿】
行ったのは水曜日です。
本当は3/7のサウナの日に行こうと思ってたのに、転倒して首の骨折りまして(￣▽￣;)救急車で運ばれたんですが、コルセットで巻いて当日帰りましたけど。で、首が治るまでお預けかなーと思ったら、痺れも麻痺もないし、動かせないのが不便なだけで、「自分頑張ったご褒美サウナ」行ってないじゃんとムズムズして、万全を期して行ってきました。
噂で聞いていた「3月には回数券がお得になる」というのも聞いていたので、ついに購入。その横でおじいさんが5万円分買っててびっくりしたけど。

お風呂で滑って転倒なんてしたら終わりなので、ちょぼちょぼ歩きで、頭も体もゴシゴシできないのでそーっと。今日は長めのお湯に浸かり湯治。さすがにコルセット巻けないのでスローに移動。中ではおばちゃんたちの井戸端会議。黙浴派なのでうるさいなぁと思いつつ、3セット。外も暖かくなってきたので、外気浴でほんわかと。今週末はデートでしまなみの湯行く予定♨️なので楽しみです(*´艸`)

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット