CLOVER

【時差投稿】
先週の土曜日はこちらへ。
入口に置いてある足湯のことを、相方は「無課金おじさんしてきた」と毎回言ってくる。学生じゃないんだから(笑)

体を洗って、大浴場からの塩サウナ。塩は取り放題だから、片手にすくって全身に置く。やりがちだけど、擦り込むのはよろしくないと中のポスターに書かれてたので、まぶす程度に。手荒れした所がドクンドクンいいつつ、相変わらずきゅうりの塩もみ状態で発汗、脱水。シャキーンとなる。部屋を出て近くのシャワーで洗い流すけどなかなか落ちないものである。で水風呂からの外気浴。夕方だったので、西日と心地よい風に吹かれてほっと一息。
次は普通のサウナで10～12分。黙浴推進派としては、おばちゃんたちのどうでもいい井戸端会議を聞かされウンザリ。いかんいかん。サウナに集中→水風呂→外気浴を3セット。この時期くらいになると、コンビニでも凍らせたアクエリアスがあるので、それをゴクゴクと。最後は外気浴で冷えた体をお風呂で温めてフィニッシュ！夜も近いのに覚醒モードでした。亀ヶ池もいい温泉施設です。


塩サウナ:10分×1
サウナ：10～20分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

どんと 北浜店

カツ丼

量が多かったけど卵がトロトロで、カツも美味しかった。

アクエリアス

【時差投稿】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

「あ〜スッキリしたい」と、40分の会議に参加し、2時間の講演会が終わった後嬉々久万ノ台温泉へ。演歌に混じって流れる米津玄師を聴きながら入浴。筒抜けの男湯ではしゃぐ高校生にゆったりさせてくれーと思いながらゆったりと。

さて、本来の目的であるサウナへin。うぉぉ、混んでいる（-_-；）隙間を譲っていただきながらサウナマットを敷く。今日は代謝がいいのか一回目から汗をバンバンかいて来た。12分計に目を通すけど無理だと思って10分で退出してからの水風呂。ううっ、ここもそりゃ混んでる。4人でいっぱいの浴槽に…。そのあと露天風呂の方に行って外気浴。夕方で日差しも弱くなり、心地よい風にうとうと。今日は混雑気味だけどそれでも4セット楽しみました。3セット目は外気浴のベンチに先客がいたので浴室のベンチで休憩。最後はひとりで黙浴。しっかり楽しめました。サウナ最高！

アクエリアス(冷凍)

【時差投稿】
サウナ :10分×4
水風呂 :1分×4
外気浴 :5分×4
炭酸泉2分


昨日(05/16)も温泉デート。いつもは3時間待ち合わせなのに、遅くに向かったので2時間半待ち合わせすることに> <、

いつもは一つ一つお湯を堪能してから締めのサウナなんですが、サウナでほぼ1時間は使うので、炭酸泉だけにして。水分補給しっかりしてからサウナへGO！
今日は10分コースで4セット。でもしっかり汗をかき、入る度に整う上出来な時間でした。サウナ室はしっかり熱く、水風呂はキンキン。その落差に脳が蕩ける。整いって、落差かな？体には良くない気もするけど。

サウナ終わりもぬる湯に入るために炭酸泉で行水。ベンチで休憩してフィニッシュ！大満足のサウナタイムでした。待ち合わせにも5分前に着。でもゆっくり入れなかったことはアピール。やはり3時間は欲しい。
風呂上がりのコーヒー牛乳。ここはまだ瓶コーヒーでしたが、これもラストかなとちょっと名残惜しく。スーパー銭湯派瓶タイプの飲み物残しておいて欲しいなと思いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は時差投稿では無いです。

最近サウナ行ってないなー、足りてなーいと思い、朝サウナへ。サウナにはよろしい気候。天気も快晴。いつも通り体を洗って浴場を堪能したあと、お目当てのサウナへ。
ところが体が起きてないのか、今日は10分でお手上げ気味。それでも全集中で自分から邪気を取り払う(笑)
水風呂も今回は1分で。程よく身体が馴染んでく感じが気持ちいい。そして外気浴。日差しバンバン浴びて微風な中しばしくつろぎ。でも３回目で気づいた。外より中のベンチの方が気持ちいいんでなかろうか……。と思い中のベンチで腰掛けると汗がぶわっと出て整った！これで帰るのは惜しいと、4回目チャレンジして中のベンチで腰掛けてフィニッシュ👏
「外気浴」だからって外でやればいいもんじゃないと勉強。

ちなみにコーヒー牛乳で一杯やろうと思ったら、紙パックに変わってました。。。銭湯といえばガラス瓶なのに。飲まずに帰りました(´；ω；｀)

今日は1日のんべんだらりな日でした。明日から仕事頑張ろー( *˙0˙*)۶オー

【時差投稿】

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
ぬる湯
合計：3セット

26日に温泉デートしてきましたがあいにくの雨。そして気持ちも落ち込み気味だったのでリラックスしに行きました。いつもは12分入ってますが今回は10分程度。しかも外気浴は土砂降り💧‬ていれぎの湯お気に入りの樽風呂も壊れたのか修理中🥲‎ちょっと残念な感じでしたが、サウナ自体は満足。今月は体調悪くて行けなかったけど、来月は行けたらいいなぁと思います。

【時差投稿】
塩サウナ10分×1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

22日に利楽に行ってきました。着いた時には雲行きも怪しく、少し肌寒かったですが、今月初のサウナ🧖‍♀️今回は休み処行く時間ないので温泉だけ♨️

サウナに早く入りたいので、身体を洗った後、大浴場も露天風呂もほどほどに、塩サウナへ。塩を塗りたくって汗も吹き出し、気持ち良い。10分以上いた気もしますが、時を忘れました。シャワーを浴びて水風呂へ。今日は冷たくて耐えるのも必死(笑)その後のととのいベンチでの休憩は気持ちよかったです🚿

サウナへ行こうとしたところ、おば様から「熱波師さんの熱波があるよ」と聞き、人生初の熱波師さんによる熱波を体験。今までオートロウリュで、巨大乾燥機に入れられた感覚しかなかったので、熱波師さんの熱波は本当に気持ちよかったです。アロマと音楽と程よい音楽と風。熱波師さんに苦手意識あったけど、今度から熱波イベントも参加してみたいなぁと思いました。

帰りは時間なくて3分くらいしかベンチ座れなかったけど気持ちよかった。でも利楽のサウナって82℃で低めなんですね。

そして外を出たら土砂降り。今度はゆっくり休み処にも行きたいなぁと思いました😊

【時差投稿】
サウナ 12分×3
水風呂 50秒×3
外気浴 10分×3
檜風呂 5分


2/21に行ってきました。予定では違うところだったんですが、用事をしてたら時間が押して、それでもサウナイキタイ！とていれぎさんへ。お風呂の種類も多くて、好きです。なかでも檜風呂が好きで、心も体もポカポカ。温もったので、外気浴して一旦身体をリセットしてからのサウナ。久しぶりなのと、自分流の入り方を見つけたのか、しっかり汗かいて、12分鎮座。目の前に「黙浴」って書いてるのに、喋る人がいるのはどうにかして欲しい感じです💧‬
じんわり汗が出た頃に水風呂→外気浴。夕方〜夜だったので、だんだん冷えてきましたが、日頃のストレスや鬱憤を少し流せました。サウナサイコー🧖‍♀️‼️

【時差投稿】

土曜日に八幡浜のビジネスホテルに泊まり、朝イチで亀ヶ池へ。さすが伊方。潮風がすごくて、風車もブンブン回っておりました。

2度目の来訪。まずは体を清めて大浴場。熱めの湯が冷えた身に染みる♨️露天風呂もあって日替わりの湯(その日は柑橘系)みたいだけど、浴室にいても寒いのに外に出る勇気はなくサウナへ。ここは塩サウナもあるので、まずはそちらから。

低温のサウナで、片手に塩をすくい、肌に塗りつけていく。手荒れの傷口がしみる(´；ω；｀)でもサウナに集中。次第に全身から流れてくる汗に爽やかさを感じつつ、温もってきたので退室＆シャワーで塩を流す。……浴場はやはり寒い🥶ここは本番と普通のサウナへ。広くて段差もほぼ無く、お年寄りには優しいかも。12分計とにらめっこして程なく水風呂へ。

冷たすぎる!!!サウナで温まれなかったのか、浴場がやっぱり冷えてるのか、思わず「何度だ？」と反芻する。ベンチに腰掛けても風がどこからが入ってきて寒い。整う間もなくサウナ室へ。サウナというか暖を取る感じ💦
3セット目、時間的にラスト。12分経ったので水風呂→ベンチといつも通りだったけど体が冷えてしまったので、気泡風呂で何とか体を温める。今回のサ活はこれにて終わり。

今回はちょっと残念なお風呂になりました。また夏にリベンジしたい🔥

【時差投稿】
11/19に久万ノ台温泉に行ってきました。第3水曜は喜助の湯と決めてたのですが諸事情により。
仕事帰りにチョコザップ行って、2時間ほど運動し、空はもうすっかり暗くなっていましたが、今月のご褒美Time。しかも前回は定休日。ワクワクしながらの訪問です。

原付なので、湯上り冷えたりしないかなと心配しつつも、心身整えるにはもうサウナ🧖‍♀️しかないほどのメンタルやられてたので、入湯。体を洗ってお風呂入っていざサウナ。2、3人入れ代わり立ち代わりで入ってましたが、混雑しないくらいの広さで。いつもの入口付近に陣取り、10分。本当は長く入ってられる人が羨ましくて、「私ってもしかしてサウナ嫌い？」と思いつつも無の境地で水風呂、浴室内のベンチで外気浴。やはり辞められんと納得。3回入ったところで原付でも大丈夫なように大浴場に入りフィニッシュ。落ち込んでた気持ちもとりあえず回復です。


休憩所には瓶コーヒーや自販機に混じってサーティワンアイスクリームのカップが売られてまして。それなりのお値段でした。早くもクリスマスツリーも飾られてて、もうすぐ12月なんだと理解理解。

帰りは寒かったですが身体の中から温まっていたので、無事帰宅できました。来月は喜助行けたらいいなぁ。




サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【時差投稿】
9/30、仕事終えてからのチョコザップしてトレーニング。そして気分転換にと久万ノ台温泉♨️へ。平日15時台なので空いてて、お風呂も広々、サウナは貸切。しっかり黙浴出来ました。今日は汗も吹き出し10分で限界🥵その分水風呂でスッキリ。生き返る〜😌💭外気浴は秋の心地🍂良き涼みが出来ました。月の終わり、10月も頑張りましょうとリラックスできた時間でした。




サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

【時差投稿】


サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日曜日に行ってきました。タイミング的にいつもと違う浴場の方になり、ちょっと勝手が違うというか(笑)
今日はサウナ目当てで行ったので、体を洗うのも入浴も手短にして、火照らないうちにサウナに行きました。

まず残念だったのはおばちゃんたちの大声で喋る喋る。イライラして仕方がない。今日は発汗もよく、気持ちいいサウナだったので、思わず注意しようかと思ったくらいですが、たぶん常連さんでしょうしね。我慢です。入口に「黙って」って書いてるでしょうが😡


3セット入りましたが一回目から整いました。3回入ったところで、喜助の湯でやったみたいに大浴場に入ってみましたが、ぬる湯ではないのであまり気持ちよくなく、私には合わず😅せっかくの気持ちよさが抜けちゃったので、仕切り直しに4回目。12分入ってからの水風呂。あ〜解けてく〜。気持ちよろし。外気浴もしっかりとって気持ちの良いサウナができました。

それにしてもルールは守って欲しいものです(｀へ´)

三日月とカフェ 伊予店

冷製明太子パスタ

ちょっと遠いですが、帰り道なので。松山店でもやって欲しい。人気店なので駐車場満車でした。

【時差投稿】
8/14 お墓参りの帰りにチョコザップへ。汗流すこと確定なので銭湯道具を準備して行きました。リニューアルしてから初めての来店。お天気も良く、露天風呂エリアでは程よい風の中外気浴で嗜み。お盆ということもあり、夜だったので、家族連れが多く、待合室？が混んでました。あ〜リラックスできました😌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット