みやこ温泉

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

日焼けの痛みもあって軽めに２セット！
水風呂が最高でした〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

日中、外で過ごしたため、日焼けでヒリヒリする身体を癒すべく水風呂メインで２セット！
熱った心身を冷ましてくれました〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休日の夜にみやこ温泉へ。

飲み会続きで４日ぶりのサ活。
ほぼほぼ貸切の施設を満喫しながら３セット！
出入の少ないサ室はいつも以上に高温で、水風呂はオーバーフロー十分。
ステキなひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

日焼けして熱った心身をサウナと水風呂でリセット！
水通しからのサ室が気持ち良かった〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

降灰の夜にみやこ温泉へ。

本日、久々に桜島の降灰…
２階の窓を開けたまま出勤し、戻ったら灰で床がザラザラ…😅
イレギュラーに掃除をした後、温泉でサッパリできて良かった〜♬

サ室もほぼほぼ貸切で最高でした！

サウナ：10分 × 1
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ランニング後にみやこ温泉へ。

本日は初の真夏日！
運動で発汗したため、温泉メインで２セット。
水風呂と夜風に癒されました〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ランニング後にみやこ温泉へ。

弛んだ心身を引き締めるべく、トレーニングとサ活を併用！
いつまで続くか分かりませんが、週１程度、続けていくつもりであります。
水風呂と帰宅後のビールが最高です。

サウナ：10分 × 1
温泉：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

温泉、サウナとの交代浴で３セット！
地下水に浸かるひと時が心地良かった〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

少々疲労があるため、温泉メインで２セット！
夜風を浴びながら帰る夜道が爽快でした〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

飲み会続きの週末で疲れも残る日曜日…
今日は風呂の日ということで50円引で入泉！
倦怠感を一気にリセットできる爽快なひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

温泉とのコラボで３セット！
夜道での涼しい風が心地良かった〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

雨降る夜にみやこ温泉へ。

昨夜のサ活疲れもあってショートに２セット！
〆の温泉で心身を癒すことができました〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

懇親会後にみやこ温泉へ。

少々アルコールを入れたためショートに２セット！
ほぼほぼ貸切のサ室と水風呂で、酔い覚ましになりました〜♬

サウナ：10分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

週末のサ旅疲れもあって、温泉とのコラボで３セット！
鹿児島も桜が咲き誇ってきて最もステキな時節。
自転車での帰途が爽快でした〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。
定員２名のサ室のみが混み合う状況につき、ショートで２セット！

〆の温泉と水風呂が爽快でした〜♬