SPA&HOTEL 和 -なごみ-

ＳＰＡ＆ＨＯＴＥＬ和（なごみ）／蒲田

今日は5時間コースでじっくり。
結果、5セット完走。

■ サウナ
しっかり熱い。広い。テレビあり。
詰め込み感ゼロで、落ち着いて汗をかける。
体感温度高めで、毎セットしっかり仕上がる。

■ 水風呂
源泉掛け流しが
・15度
・20度
の二つ。
冷冷交代浴がとにかく気持ちいい。
15→20の流れで一気に抜ける感じ、反則級。

■ 休憩
半外気浴スペースに椅子2脚。
数は多くないけど、ハマった時の静けさと浮遊感が最高。

■ 〆
最後は黒湯。
サウナ→水風呂で削った体を、黒湯が優しく回収してくれる。
この〆まで含めて「和」。

派手さはないけど、完成度が高い。
今日も安定のととのい。

中華そば専門 田中そば店 蒲田店

ラーメン

あっさりなのにしっかり‼️

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：今日はたっぷり5セット回し

玉 バラそば屋 アゼリア川崎店

特製中華そば

初めて行ったけどおいしかった！🍜

🔥

・木曜の15:00ごろに訪問
・パラパラと人はいたが、全体的には空いていた

今回は
・サウナ8分→源泉浴(冷泉)1分→外気浴3分×4セット
・内湯天然温泉8分→源泉浴(冷泉)3分
のサウナ4セット構成

・サウナ室のテレビはテレ朝
・サウナはほどよく湿度があって、しっかり汗をかけた
・源泉浴(冷泉)はちょうどいい気持ちよさ

🔥

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：期待を裏切らない安定の空きっぷり。
マイペースに5セット回してととのった。

湯豆腐

寒い日はこれに限る

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は外も冷えるからか水風呂がキンキンでした🙂

香楽園 蒲田西口店

坦々刀削麺

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