セントラルウェルネスクラブ24 西新井

崩壊したつぼ湯に入れて最高でした！廃墟感！

叔母と姉の家へそれぞれ大掃除手伝い

朝から晩までガッツリ掃除、たっぷり汗かいたぁ💦

こんな日はやっぱりサウナでしょ〜‼️

露天風呂と寝湯でのんびりしながら、3セット^_^
温度低めだから4段目で汗かいてから水風呂へ^_^
水風呂15℃とキンキンなのが良い‼️
露天も寒くも無く、軽めの風で整えた^_^

明日は自分ちの大掃除してからジムサウナかな^_^

露天風呂と寝湯
サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット