山宮温泉

今日は仕事が終わって一度帰宅、煮物を仕込んでから今日期限分の市県民税を支払う
なんか返礼で入館無料券とかもらえんものかね…

んで、20時に久々の山宮温泉イン！
1ヶ月ちょいぶりだが、サ室のタオルマットが廃止になったと受付でアナウンス

１セット目は人が少なく、溜まった熱のせいかめずらしくアチアチ
日替わりの男湯は奥側だったので、奥のイスで外気浴

休憩後からは人が増え、サウナ利用者も増加
思うように入れない時は、湯船に浸かったり交代浴でまったり

それでも終始静かで、当たりの日だったなと思います

21時半には退館しましたが、満足満足🙂‍↕️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

突然ですが、貴方は己のストレスが解消した瞬間を意識して感じた事はありますか？

今日、サウナではおしゃべらーのグループと同席することに。
正直、あー嫌やなー、静かに入りたいなー、
ましてやコンパクトなサウナなのになー、
少し前に入っていた高校生グループの方がひそひそ声で配慮した会話だったよなー、
風呂の方でしゃべってくれたらいいのに何でサウナ入ってまでおしゃべりなんだろなー、、
と思ってしまい、脳内はおしゃべらーでいっぱいに。

人のことばっか気にしていて自分に向き合えないサウナ、気が散ってストレス溜まってばかりの環境、
コイツらより早くサウナ出たくないとか何故か反抗心持ってしまうダサい自分嫌だなー、
こんなちっちゃいことも気にする自分嫌だなー、
と要らないことばかり考えてしまうサウナでした。

そうこうして体内の熱さが結構ピークに近づいてきた時、おしゃべらーが退室。
サ室内は打って変わって一瞬にして無音に。
あっ、静かになった。オルゴールが慰めてくれているかのように優しく鳴っている。
目を瞑ってやっと落ち着くことが出来ている。
はぁー、これが山宮温泉のサウナだよな。
そう感じたとき、気づきました。

「「あ、今、ストレスから解放された。」」

この気づきって意外と無いんですよね。
近い感覚は、無くし物を見つけたときに、
「あったー！ここにあったのか、無くしたら本当に困った物、見つかって本当に良かったー、、、ほっ。。」
という様な感覚。

この感覚って本当に大事だと思いました。
人って大小あっても悩みを抱えているものだと思うんですが、その悩みが解決したときに、「よし今まで悩んでいたことが一つ解決したぞ、ホッとした！」と毎回感じる訳では無いと思うんです。(個人差はあると思いますが。)

しかしサウナでおしゃべらーが与えてくれたものは、
「時間が必ず解決してくれる時限的なプチストレス」、つまり「必ず解決できる悩み」なんですよ。

私はおしゃべらーのお陰でプチストレスを感じて、おしゃべらーが退室したことでプチストレスが解消されて。
なんというか、自己満足による喜びを得たんです。
自分で自分のご機嫌を取るというか。
これはメンタルコントロールの意味で大事だなーと思いました。とても。

ちょっとしたことでもいいです。
「渋滞待ちで右車線から横入りされた！」とか、
なんでも良いんです。
何かストレスを感じたとき、ストレスを感じた後に、
「横入りした車、左折してったわー。あーどっか行ったから気にしなくて良くなったー。ホッ。」とか。

ホッとした時に、ストレスフリーになった瞬間を記憶するって大事だなと思いました。

これも一つの「ととのい」なのかな。

温泉行くかー！どこに行こうかなー？
と家を出て気づいたら山宮温泉に来ていた(嘘)
やっぱり落ち着くねー
19時台はまだサウナ割と熱めだった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は我慢するべ！
と冷麺をすすりながらドラマを見て夕方を過ごす

お風呂を意識する時間となれば、もう制御不能、入りに行く考えがグイグイ攻めてくる

ここは近くで緊急外来、山宮温泉へ

奥であることを祈り、合格発表かのように受付の案内板を確認…

無事合格、ホッとした

20時を過ぎての入館だからか、人は少なめ

サ室は2人在室が続くようなあうんのローテーションで、水風呂もあうんの呼吸

ところがどっこい、21時頃に中学生4人組が…

一人はCHIN隠しが必須なようで、温泉番組かのように湯船にタオルをイン…

ん～思春期…ん～思春期かぁ…
ん～でも…そのあつ湯ラストに気持ちよく使いたいのよなぁ…

っつうことで声かけてごめんね、嫌な気持ちと余計に悩ませちゃったら申し訳ない…

とりあえず70℃満たないマイルドサウナですが、じっくりじわじわ満たされるサウナを堪能

弱アルカリの泉質だからか、肌もリフレッシュ

なんだかんだで久しぶりの5連勤前

頑張れそうな気がします

寝坊だけはしませんように…

夜よりも日中の方がサウナ熱いらしい...
よし次は日中に行ってみよう
それにしても山宮の源泉は最高すぎるなー

昨日の事
【26日は風呂の日！山宮温泉でととのう】
健診後の食欲が爆発中なので、運動がてら自転車で1時間。
初訪問の山宮温泉へ行ってきました。
料金： 風呂の日特典でなんと400円！
お風呂： 高温風呂は心地よい熱さ。
サウナ： 68℃表示。5人でいっぱいの広さですが、湿度のおかげで体感温度は高め。
すぐに汗だくになれます。
水風呂： いつまでも入っていられるマイルド設定。
しっかりデトックスしたはずが、サウナ後の缶チューハイが美味しすぎて、結局また暴飲暴食してしまいました（笑）

ご飯を炊いておき、肉のブヒ丸で愛する惣菜を買い、向かうは山宮温泉！

近場でサクッとかまして、パジャマでサクッと帰宅
家で気楽にパクッと、グビッとする為が目的のサ活

着いたはいいが、なんか駐車場が一杯…
一度過ぎてUターンしての駐車

おやおや、湯めみの丘休みか…？流れてんのか？？

19時の受付
ポイントカードと回数券を提示

すると、「本日この時間人多いですけど大丈夫ですか？」と問われる

大丈夫ですと答えると、本日26日風呂の日ということで400円入館の日でした

あー、そういうことね、納得
回数券より得なので、現金にて支払い
本日はポイントが付かないが、お得な日でございました

日曜日が風呂の日だったことも要因なんだろね

男性が手前側なのと、晩飯が待ってるので早く終わるので問題なし

ロッカーも初めて下段を使用

カランに空きが無いため、脱衣所にて少し待機

芋洗いということではなく、キャパに対して一杯ということなので許容範囲　

ダラダラ長い会話もなく、静か

狭いサ室も阿吽の呼吸でうまく循環、待ちなし
水風呂も阿吽の譲合いにて、待ちなし

温度は一時65℃まで下がりましたが、3セット目にはロウリュが発生したか70℃まで回復

前回、飽きたなと思ったクラシックも考え方を変えて、ここのテーマソングとして受け止める考えに変更

すると

よ！久しぶりだな！って感覚で耳に入る

音小さいのに静かなので、しっかり聞こえる
聞こえるって良い環境なんよね

帰りの脱衣所の頃に、湯めみの丘の常連さんがいた
一杯と言われ、中の様子を確認していた模様
連れの女性と相談し、入館していった模様

ただ、19時くらいがMAXだったようなので、その時は空きはじめてしてました

ただここは、どの時間でもサウナ利用者がどの程度被るかが重要なのですね
手前は外気浴等がないので、皆のサウナのサイクルも早い分、ラーメン屋みたいに好循環しているかがキモかもしれない

20時には退館しましたが、自宅からの距離感は抜群に良き

帰って明日の弁当をさくっと詰めて、いざ晩飯


満腹でゴールを向かえ、金メダル確定

あとは寝るだけっつうのがたまらない

良き風呂の日となりました♨️

今日は車に携帯忘れたので、写真はとれず！

今、山梨で一番心が落ち着く温泉。

清潔さ、ホスピタリティ、価格帯、
お客さんのモラルの良さ、ご飯美味しい、
割と遅くまでやってる、穴場(バレないで)、、、

メインの温泉とサウナを抜きにしても十分語れる

温泉にいたっては
源泉38℃の心地よさと高温湯42〜3℃のバランス
バイブラやジェットは無いけど、
その代わりどこに座っても同じリラックス効果
源泉は常時オーバーフロー(1番ポイント高い)
泉質はPH8.1の低張性弱アルカリ塩化物泉
幼児から高齢まで体に優しい低張性のお湯
塩化物泉は湯冷めしにくいし、良い泉質！
水風呂は水道水垂れ流しだけど水温冷たくて、
何より水風呂もオーバーフロー！
サイズ的におひとり様用だからこそ、
周りを気にせず自分の感覚で楽しめる。

サウナはエンタメ性や熱さを求める
イマドキサウナとは方向性が違うけど、
コンパクトでリラックスを重視する温泉の規模と
マッチしたサウナでもの凄く落ち着く。
ディズニーのオルゴールBGMが流れるボナサウナ
最近はそれでも少し熱くなった(と思う)。
将来自分家にサウナ作るならこんな形にしたいと
それくらい自分に合うサウナです

奥は露天があって壺風呂、ベンチ、ととのい椅子有
手前は露天無いけどとにかくカランが綺麗で、
木目調の浴室が落ち着く。

最近自分が手前側を求めるようになって、
何故だか少し大人になったなと感じました。

次は平日限定1200円ランチを食べてみたい。
めちゃくちゃお得っぽい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は子供と桜祭りへ
ハローキティやゆるキャラのイベントがあったので、子供も満足してれば良いな

sato製薬のサトちゃんに娘がハマり中なので、サトちゃんがいる薬局を探していたら近所のデイリーヤマザキに乗り物まであることが判明
私も娘も大喜びのハッピーデーでした

娘と自宅で風呂に入りご飯をたべママ宅に送迎後、
すでに風呂は入ったが、卒園式などあった週末だったので絞めに、近くの山宮温泉へ
20時すぎ入館

回数券10枚綴り5800円期限無しを購入

日曜だし人もまぁいるので、サ室と水風呂もタイミングをみて入室入水

男性は奥の日なので外気浴が出来、イスもいい打率で利用できました

ここはマイルドなサウナなので普段より長めに

ピアノクラシックのようなBGMは嫌いじゃないが、なんか飽きるから、週替わりでもテイストや無音な日があってもいいな

あとやはり21時半頃にはサ室の温度が下がりますね

60℃程になるので、温冷交代浴でフィニッシュ


帰りのツルハで高いクリームのテスターを試し、眠る為にと普段全く飲まないチューハイを1缶購入

明日からまた頑張るか、今日はとてもいい1日だった

深く眠れますように😌

ボナサウナ。調い椅子がありません。3時過ぎから混み始めました。

隠れ家見つけた感じです。