AMBIENT 安曇野ホテル

今朝は6:00過ぎから朝ウナに。昨日女湯だった場所と入れ替えらしい。
軽く洗体して、温泉で温まってから、階段降りてミストサウナに。ムダに？デカい！
無人クンだったので、上段で寝サウナ。10分くらいで退室して、かけ水だけして屋外のジャグジーで足湯休憩。東京よりけっこう寒いッスねぇ〜(-_-;)
2セットめも軽くサウナ入ってかけ水して休憩しないで部屋戻ってきて、ベッドでホワ〜。
朝ウナ後にベッドでグダグダするの気持ちイイですよね(笑)

今日は友人の会社の福利厚生施設で男女8人秋冬物語〜？
16:00前にチェックインして、さっそく温泉へ。この時期はやっぱり温泉がイイッスよね〜。しっかり温まってからサウナに。3人で満室(-_-;)
ジワジワ汗が出て9分くらいで水風呂に。ひとり用？でチベタイ！外気浴から足湯でホワ〜。
2セットめはサ室から先客が出るまで少し待ってからイン。こちらも9分くらい。
夕食早めの時間だし、本日はこの辺で。

🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖🧖

長野旅行で泊まった先に気になるサウナが、、
サ室は3人程しか入れず狭いがジャズが流れて雰囲気抜群。
水風呂は1人しか入れないが程よい冷たさで気持ちいい🌟
外気浴は目の前の大自然に癒されながらでかなり👍🏻
旅行先でもかかせない🈂️

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。

今日は軽井沢からの旅行で泊まったホテルで折角だからとサウナへ
狭くて二段とはいえ3人が限界な広さで古めかしいが湿度はそれほどなく苦しくない
そして温度は100度近くて5分を越した辺りから汗が出まくる
水風呂も小さくてそれほど水温が低くはないが趣があっていい
外気浴で椅子に座ると目の前に森と山が広がる
ひぐらしや蝉や虫の音が聞こえる　これがたまらなく良い
昔からのサウナが堪能できて最高のロケーションでほんのりととのうことができて最高だった

安曇野はお初
前日は息子連れに付きノーサウナ
今朝は噂のミストサウナを🧖
広いのになかなか熱く、しっかり蒸される
水風呂は昔ながらの地面にぶっ込みスタイル
んー　　ぬるい！　あと虫が🐛、、
冬場は最高だろうけど、今日暑かったし、
ミストサウナ側は休憩する場所もないし惜しい😅

「AMBIENT安曇野ホテル」に行って行きましたよ！
長野旅2日目に選ばれたホテル。
サウナ室は5人しか入れない、小さなサウナ室。
温度は90℃と中々攻めた温度設定。
水風呂は1人が横たわればもう誰も寄せ付けない王様水風呂だ。星空が綺麗だなと思いながら、ぼっーとする。
時間を気にしなくていいそんな瞬間が大好きだ。
#polaシャンプー好き

研修３日目の朝はスチームサウナ側の石づくりのお風呂です。

１セット目入室時のフィーバータイムから次のフィーバータイムに退出で１０分の至福。
この入り方が一番いいですね。

水風呂は長〜く入れるまったり感。スチームサウナと相性抜群です。

研修中の眠気防止のため、今日は２セットで締めましたが、露天ジャグジーが38℃とご褒美温度。
ゆったり入って身体がぽぁっぽあです。

今日の研修も眠くなりそうです。


今日が研修最終日のため、サウナ納めでした。
３日間いいサウナでした。

次に来るのは来年かなぁー。

研修２日目の朝はスチームサウナ側の石づくりのお風呂です。

ここは少し不思議な作りで、左右対称の浴室の間に大階段があり、スチームサウナとジャグジー風呂には階段を降りて向かいます。

■スチームサウナ
２０人以上は入れ広いサウナ
座面は二段でL字です

ここはしっかり熱く、汗がかけるスチームサウナです。
温度計はありませんが、通常時は体感温度80℃、フィーバータイムは90℃で、通常のサウナ並みにしっかり蒸されます。

約12分毎に5分間位のフィーバータイムがあり、フィーバー中は一面真っ白になります。

■水風呂
２、３人入れる円形の風呂です。
こちらも温度計はないですが、体感温度は18〜19℃でまったり出来て心地よいです。

■休憩エリア
特に椅子などないので、休憩はちょっと難しいです。
これだけ上質なスチームサウナあるなら、休憩エリア作って欲しいですね〜


上質なスチームサウナ３セットでバチバチになってしまい、非常に眠いです。。

このあとの研修辛いなぁ、、