スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒

真駒内から月寒へと💦

筋トレ🏋️
サウナ

アサウナ😜&ホットヨガ🧘‍♀️

インする前は札幌市内を2キロと1キロ弱歩いてたが
若いから(￣▽￣)いくらでも平気だよ💪
でも路面がツルツルのところけっこうあってさ😓
その歩き方スキルの問題や
何より危険路面は時間かかるんだよな(ﾟoﾟ;;

筋トレ🏋️

3段目　10分　× 2

ホットヨガ
高橋あゆみ先生👩‍🏫
姿勢改善ヨガ

3段目　10分

60.8kg → 59.9kg

アサウナ😜&ホットヨガ🧘‍♀️

昨日はサ活おやすみかあ🤓

ホットヨガ
高橋あゆみ先生
ボディメークヨガ

サウナ
12分、7分

60.8kg → 59.9kg

これから中期、長期で高温という全国予報あったが
やはり札幌市民はそれを信じてない傾向強いのはわかるよね
案の定
札幌は明日にかけて大雪になりそうな気配

朝から割とジャンジャン雪❄️ふって😜

昼過ぎにシゴオワサウナ🧖‍♀️&ホットヨガ🧘‍♀️

ホットヨガ
AKI先生
ボディメークヨガ

サウナ
8分、6分

しぼれた感じ
今回は未計量
昨日までの２日間、始値が、大記録の62kg超えしてるんだよね
上↑への記録ね
ただ２日間とも終値が未計測なのでwebにアップしてないのさ