ゴールドジム溝の口神奈川

ホームサウナ。相変わらずカラカラ。
水シャワーで汗流しておしまい。
ここではサウナ後の
更衣室にある全身鏡を見るところまでがセット。

全身トレとサウナ

水シャワーがシーズンインして何ともいい塩梅
おかわりありの2セットお疲れさまでした

手造り薬膳 友季

薬膳チキンカレー

三手目に黒ニンニクを潰してごちゃ混ぜに 定期的に来なければならぬ

歓喜の全身トレとサウナ

だいぶ間が空いてしまい、あちこちのヘタりを感じながらも奮起した

ナイス熱感サウナをパツイチ頂戴した

お疲れさまでした

たるんだカラダとココロを締めるべくイン

全身くまなくやり切ったあとはベリグッド熱感サウナと水シャワーベリロングで〆

2セットお世話さまでした

昼下がりにイン

じっくりと全身トレできて何よりです
あちこちの効きを感じながらグンバツコンデションサウナを頂戴して冷シャワー一発

アフターサウナにココロの拠り所であるかとりやのガツ醤油をチョイセして昇天

2セットお疲れさまでした

全身トレとサウナ

グッドスメルと熱感サウナありがたい
おかわりワンセットでお疲れさまでした

やっぱり足トレはGGに限る！！
AFだとマシン使えない(ない)、準備に時間かかるなぁと

溝の口には、ブルスクの台はなかった
お風呂は狭め

結構混んでる！

全身トレとサウナ

鼻水くしゃみに悩まされる中で
ゴールドジム内は空気清浄機のおかげで快適

サウナも快適で水シャワーも快適

渾身のワンセットお疲れさまでした

鎌倉湘南周遊ののちにイン

歓喜のハックスクワットも周遊の疲れが出たのかうまくいかず
それでも明日から数日行けなさそうなのでそれゆけと奮起して全身トレをやり切った

ご褒美ベリグッド熱感サウナと柔らか水シャワーで〆

2セットお疲れさまでした

週末を仕上げるべく全身トレとサウナ

ジミーリードなどといった濃い目のブルースが流れるサウナ室で神奈川のマッチョたちと共にサウニング

退館後の発汗もそこそことなってきたからもう冬かもしれないな

渾身のワンセットお疲れさまでした

案外近いことに気付き全身トレとサウナ

焼きたてのワッフルのようなスウィートスメルのサウナ室ヨシ
カラカラでも発汗ヨシ

水シャワーロングで〆

お疲れさまでした

カラっカラ！筋トレ後にきもちー！