Boreh Pijat - Balinese Massage, Scrub and Sauna, Ubud, Bali

バリ・ウブドのGoutama通りにある「Boreh Pijat」へ。

ここはマッサージ店ですが、サウナを使った「Balinese Boreh（バリニーズ・ボレー）」という伝統トリートメントを体験できます。
スパイスペーストを全身に塗り、温浴やサウナで体を温めるバリの民間療法です。

今回は「Boreh Pijat Therapy（40万ルピア／約3,800円）」を体験。

まずは1時間のバリニーズオイルマッサージ。
しっかりほぐされた後、いよいよサウナへ。

全身に、米やしょうがなどを混ぜたスパイスペーストを塗布。
そのままスチームサウナに入ります。

サウナは焚き火で温められたスチーム式で、温度はそこまで高くないものの、蒸気がかなり濃い。
室内は細長く、4人でギリギリ座れるくらいの広さ。

途中で外に出て休憩も可能ですが、今回は25分通しでしっかり発汗。
じんわり温まりつつ、スパイスの香りに包まれる独特の体験。

その後シャワーで流して終了。
施術後はフルーツとジンジャーティーをいただきながら、ソファでのんびり。

トータルで約3時間（マッサージ1時間＋サウナ1時間＋休憩1時間）。
肌はすべすべ、体の芯まで温まってとても気持ちよかったです。

なお、サウナのみのコース（20万ルピア／約1,900円）もあり。

予約は必須ではないものの、
・混雑
・異性利用中で入れない
・サウナ未加熱
などで待つこともあるため、事前予約がおすすめ。
WhatsAppでも予約可能そうです。

今回は前日に店頭で予約し、翌日17時に訪問。

観光やツアー終わりの夕方〜夜に行くのが最高。
22時まで営業しているのもありがたい。

フルーツとジンジャーティー

先週末よりバリ島へ旅行で、ウブド滞在。
今日の午後に訪問。
マッサージとサウナのセットコースに。
マッサージも結構旨く、途中眠ってしまった。
　その後、貴重品をロッカーに預けて写真のように薬草をペーストしたものを顔以外の体全身に塗りサウナに入る。サウナ前には、水を用意してもらい飲みながら入る。
　サウナは薪で炊くスチームサウナ。サウナは普通のスチームサウナぐらいの熱さだが、薬草を塗っているからか5分ぐらいで汗がボタボタと全身から流れてくる。
　サウナ入った後は、水風呂は無く、薬草の効力をきかせる為かシャワーも浴びずにそのまま外気で休憩し、それを3セット繰り返す。
　それが終わったら、シャワーの水を浴びて、シャンプーとボディソープで体の薬草を洗い流し頭を洗い終了。シャワーは水しか出ないけど、サウナ後なので普通に気持ち良い。
　その後は自由だが、私はパンツのみ履いて少し休憩。その後に、生姜の効いたお茶とフルーツをいただき完了となる。
　感想としては、入った後は、体がスベスベで、マッサージをした影響もあるが、少しボーっとして（血行も良くなったからか）眠くなる。宿に戻り眠った後はスッキリする。
　サウナ後は予定は入れない事をおすすめする。サウナ好きな人は、ウブド来た際はぜひおすすめしたい。また、マッサージも安いので、一緒に行った方が良い。

バリ旅行でのサウナ体験。
何軒か気になったところはあったが、ボレサウナ？というのは他に見当たらなかったのでこちらへ。

マッサージ60min➕ボレサウナ30minコース

まずは足を洗ってくれるところから。
お水だったか飲み物もだしてくれた。

そしてバリならではのオイルマッサージで癒される。

その後レモングラス風味の水を飲み、様々なスパイスをmixした液体？スパイスパックみたいなものを全身に塗ってもらい、サロンを巻いてサウナへ！

スチームサウナになっており、最初はそこまで温かくなかったので、30分余裕だなと思いきや、15分ほど経った時には汗だくに。
スチームサウナ舐めておりました。
しっかり熱くなって途中で休憩。
またサウナに入って、2回目の休憩をしたところであと5分とのこと。

塗ったスパイスパックのお陰なのか身体はポカポカ、スベスベになった気がする。

サウナ後はシャワー室へ。
シャンプー、ボディソープが用意されている。
シャワーは水のみだが、全く問題なし。

着替えてさっぱりしたところで、ハーブティーとカットしたパパイヤ！
ありがたい。

めちゃくちゃ満足のバリサウナ体験でした。
他の投稿で気にされていた水も全て飲んだけれど特に問題なかった！

ひとつ言うなら、化粧は先に落として行った方が良いです。