県民健康福祉村 ときめき元気館

今日は朝からゴルフ練習、トレーニング、そしてサウナ3セットです！
充実の週末になりました♪
ありがとうございました😊

久しぶりのこちらのジムでトレーニングとサウナ3セット！
今日は特に熱めで良かった！滝汗でした♪
ありがとうございました😊

今日は朝からゴルフ練習、ジムトレーニング，そしてサウナ3セットで決まりです♪
その後は洗車して東京をぶらぶら。
ひみつ堂さん、三田祭で八角塔さん、中国飯店さんへ。
良い休日でした❗️

昨日大阪出張から戻り、今日はジムトレーニング！
そしてサウナもお楽しみです！
3セットでしっかり絞ることが出来ました♪
ありがとうございました😊

本日は仕事の後、ジムトレーニングです！
そしてさらにサウナ3セット❗️
水風呂はなくともなんとかなります。
くに一の鴨汁うどんとステーキマンさんのランチステーキ最高でした😀
ありがとうございました♪

ゴルフ練習、ジムトレーニングしてからサウナ3セット！
疲れていましたが、とても良い汗かけました💦
越谷市場の中の美松食堂でのランチも最高でした♪
ありがとうございました😊

体調不良や出張等で久しぶりのジムトレーニング、そしてサウナ3セットでした！
良い汗かいて２ｋｇ減です。
これから洗車します！
ありがとうございました😊

今日は代休のため、朝からゴルフ練習とジムトレーニングへ！
そして3セットでかなり絞れました！
ランチはとんかつさくらさん。
ありがとうございました♪

茨城出張からの帰りです。先にサ飯を済ませて、帰ってきてからトレーニングとサウナ3セットでした！
少しずつ涼しくなってきていますかね。
ありがとうございました♪

今日もトレーニングです！
だいぶ絞れて来ました。
3セットで目標体重まで落とせました❗️
ありがとうございました😊

今朝は早く起きてゴルフ練習とジムトレーニング！
そしてサウナ3セット！
まだまだ暑い日が続きますが、良い汗かけました💦
これから洗車して帰ります♪
ありがとうございました😊

体調が復活したので、ゴルフ練習とジムトレーニングの後サウナ3セット❗️
良い汗たくさんかくことができました。
今日もありがとうございました♪

お盆休み最後のジムトレーニングへ！
その後3セットで汗を絞り出しました❗️
外はゲリラ豪雨のようです。
皆さんお気をつけて。
有難うございました♪

休日ですのでゴルフ練習して後、ジムでしっかりトレーニング🏋️
そしてサウナ3セットです❗️
今日も良い汗かけました💦
有難うございました♪

今日は休みが取れたので二時間ほどゴルフ練習した後ジムトレーニングへ！
そして併設のサウナへ！
良い温度です。3セットしっかり。
ありがとうございました♪

本日もゴルフ練習、ジムトレーニングの後に併設のサウナで1セット！
この後別のサウナに行く予定があるので控えめにしました。
それにしても気温が高いですね！
皆さまお気をつけ下さい♪

ジムでしっかり追い込んでからのサウナ3セット！暑いため水シャワーがぬるめですが、それは仕方ないですね。空いていてよかったです。
ありがとうございました♪

ジムトレーニングの後、サウナへ！
今日は特にアツアツで100度！
短めの3セットで良い汗かかせていただきました！
有難うございました♪

2週間ぶりのジムトレーニングをみっちり行い、サウナ3セット！じっくり蒸されて滝汗かかせていただきました！
さて、自宅の掃除でもしますかね。
ありがとうございました♪

ジムトレーニングしっかりやって、3セット！
滝汗でした♪