セルフロウリュ&天然水 ななせ川サウナ

#サウナ
ずっと65度から上がらずロウリュをしてやっと暑いかなと思うくらい。1セットしかしてないが、25分入りやっと温まった。
#水風呂
水を自分で入れるスタイルであり、浴槽に虫がいっぱいいたため、ロウリュ用の水で虫たちを流して水を入れるような状況。水自体は冷たかった。
#休憩スペース
水風呂の隣に辛うじてあるくらい。水風呂の淵に腰掛けて外気浴を楽しんだ。

90分では全然足りず、1セットのみしかできなかった。

来ちゃる大分セルフレンジサウナ。2軒目は初登場七瀬川沿いのセルフロウリュ個室サウナ。自分で好きに温度変えれるのとととのいかたも様々好きにできる当施設で1本あがり。水風呂タプタプにしたろ！と思ってずっと水流したままサウナ入って楽しみにして出たら浴槽に穴空いてたせいで空っぽの浴槽。無言のあたしと空白の水風呂、うーんノスタルジック…。なにがや。

ロウリュでしっかり熱くなるところが高ポイント！
ただしスペースが狭く、2人が限界！

夏場の水風呂はぬるめで、頭からシャワーを浴びてもなかなかととのわない感じ…
清掃が行き届いていない印象があり、椅子には砂が溜まっていた…
水が冷たくなった頃にまた行きます！

ロウリュあちち

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はじめてのななせ川サウナ！
温度は70℃くらいだったが、しっかり汗かけた😋
今日はあいにくの雨だったけど、露天の水風呂は晴れてたら気持ち良さそう！
こじんまりしてたけど、コスパ的には最強かな👍

大分市の山の中にある
個室サウナ
サウナ室は、狭いがロウリュすると
めっちゃ熱熱！最高😃
天然水の水風呂冷たい
バケツみたいな浴槽！😛
サウナ飯、山菜と川魚の天丼！美味かった。

四の部屋。
CJOのクーポン利用。
やはり水はキンキン。

ななせ川定食

このボリュームたっぷりの定食が 2/21までエールランチの キャンペーンで1000円！！

久々のななせ川。
ロウリュすることで
コンパクトなサウナ室は熱々になるし
水風呂も今時期は申し分なし。
伍の部屋だったが
ととのい椅子が無いのと
水風呂は家庭用の浴槽だった。
多少清掃が
行き届いてない感はある。

塩で食べる山菜、野津原天丼を求めて、
10:30ライドオン🧖

１室2000円はかなりお得！
てっきり１人2000円かと！
受付でセルフロウリュウのアロマ購入可！
今回は買いそびれました！笑

サウナも水風呂もよきでした！
川のせせらぎもよかったです。
天気もよくて最高でした！

お目当ての野津原天丼〜山の幸〜、
ボリューム満点で美味でした！！

ととのい度:★★★★

最近バードウォッチングを始めました。
いつか北海道へシマエナガを見に行きたい！という
気持ちが止まらなくなり、つい。
大分にはシマエナガは居ないけれど、ただのかわいいエナガなら居ます。
もともと生き物好きなので、決断は早かった。
速攻で双眼鏡を購入し、日本野鳥の会にも入会してしまいました。
野鳥の会の皆さん、今後宜しくお願いします。

という訳で昨日は早朝から県民の森にて鳥のさえずりに耳を傾けながら森を散策し。
（エナガは鳴き声だけ聞こえました。）
そこから車で10分もかからない場所にある
ななせ川サウナに行って来ました。
かなりコンパクトな空間ですが、プライベートサウナを
90分2,000円で利用できるのはやはり魅力です。
目の前に川が流れているので、空いた時間はそこで野鳥観察できるのも
今の私には鳥ポイント1（は？）入りました。

アロマウォーター「しらかば」（400円）も受付で購入したエナガ。
シャワーの前に、まずは浴槽に水orお湯を溜め始めておきます。
栓をするのを忘れずに！
シャワーで汗を流していざサウナへ。

…ぬるいな、冬月…。
狭いサウナルームの温度は65℃しかありません。
でも、ここからロウリュをし始めると一気にアツアツに。
温度的にはMAX70℃位なんだけど、狭いから蒸気がダイレクトに跳ね返り、
結果一気に汗をかきます。
しらかばのサウナウォーターも甘く爽やかな香りで良かったです。
残念なところは、狭過ぎて足元には熱気が対流しないこと
（全部天井にのぼってしまう）と
ベンチの奥行きが狭くて、ちょっと座りにくいこと。

そして満水になった水風呂へ。
これまたちょっとぬるめのお水なのですが、水道水じゃないからか
なんだか気持ち良く、ずっと浸かっていられます。
浴槽がもう少し広ければ言う事ないんですが。

水風呂の横に外気浴用のイスがありましたが、
蚊がいたのでイスをシャワー室へ移動して休憩。
極端な寒暖差が無いからか、マイルドに整いました。
これは体に負担が少ない、優しいサウナといえるかも。
サウナは熱すぎて苦手、水風呂は冷たすぎて苦手、という方にはおすすめスポットです。

普段は3セットが基本なのですが、今回はゆっくり2セットにしました。

サウナ15分×2
水風呂3分×2
休憩10分×2

サ飯は併設のお食事処にて「あら煮定食」（990円）をチョイス。
あら煮は器の蓋がしまらないほどのボリューム！
ブリの大きなアラには身がいっぱい付いているし、
よーく煮込まれていて骨まで柔らかくなっていて、
めちゃくちゃ美味しかったです。

野鳥、サウナ、サ飯のルートが完璧なので
近々また行きたいと思います。

車中泊サウナ修行で訪問🚐💨
RVパークと貸切りサウナ、そしてレストランも併設されており設備はととのっている❗️

#サウナ
75℃とは思えないほど発汗良き💦
体感温度上げたければロウリュで👍

#水風呂
お湯と水を選んで浴槽に貯めれる
浴槽が汚い❓と思ったら、地下水の色が染み付いての汚れだった
褐色系の地下水です
水質はまろやか

#休憩スペース
外気浴しようとすると少し狭い
椅子は丸椅子を室内から持って出る感じ
一つしかないので、2人以上で利用する時は困る😅

シャワールームにしても外気浴スペースにしても、床の清掃がイマイチな感じでした…
とは言え、リーズナブルな貸切りサウナはお値段以上のととのいで満足です

とり天定食

これで1,000円とはコスパ良すぎる👀✨

ソロサウナ利用
・サウナ温度は十分（温度計は胸の位置くらいの低い位置で表示は75℃程度）
・ロウリュで体感温度はぐっと上がり、発汗も十分
・水風呂は体感20℃以下でちょうど良い
・整い椅子一脚分と少し狭め
・建物内は冷暖房完備
またリピートしたいと思います