スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北砂

某パス使用　#ルネサンス北砂　
残業後来館。今日も大井町行って今度こそサウナかな、とも思ったが、連日つけそばで、肉類などがっつり行きたかったので、最近24時まで営業を始めた和食さとに行く前提でこちらへ。

ここはロッカーキーにナンバー書いてないけど、皆さんもし番号忘れたらどうしてんのかなあ
俺は端っこにして分かりやすくしてるけど

レッスン2本出て、久しぶりにゆっくりサウナタイムを満喫〜🧖‍♀️
6分×2セットで茹でだこ🐙

某パス使用　#ルネサンス北砂　
18時頃入館、一時的にサウナ満席、洗い場順番待ち状態になっていた。

しかし、やはり皆さん運動したあとはよく汗が出るのか、座面がビッチョビチョになってることが多いな。

その後和食さとで食べ放題、亀戸のネカフェのパチスロで大体お金を３分の１くらいの価値のコインに変換することに成功、ちょっとブースに入ってジャンプ読んで早朝帰宅。

3セット完。ミストかと思いきや、ドライあった

某パス使用。　#ルネサンス北砂　

ジェクサーの使用枠がなくなった代わりにこちらが使用可能になった。

体調大体回復したので久々にサウナ。

こちら、ロッカーキーに番号が書いてないのは要注意。
サウナは布マットはなし、ビート板はあり。ビート板の端っこに穴が開けられていて、フックで掛けてある。

水風呂はないがこの時期なら水シャワーで十分冷える。

サウナのあと血圧測ったら久々に人間らしい数値が出て良かった。
　
電源のあるラウンジと、特筆すべきは無料のマッサージ機コーナー（リラクゼーションコーナー）がある。8台くらいあるが、人気で埋まっていることが多いかも。
スパなどではあってもまず有料なのでこれはかなりのプラスポイントでは。

久しぶりのサウナ。最近、禁煙を開始してジムもサウナもご無沙汰してましたが、トレーニング後にサウナ2セットいただきました。
最近、少し寒くなってきたので、水シャワーも冷たくなってきてて最高でした。

明日も行きます！健康になるぞ。

ジムでスタジオレッスン終わりに♨️🧖‍♀️
あれ、サウナ室こんなに暑かったっけ？
ってゆうくらい暑かった🥵
久しぶりだからかなー？
そんなこともあるのね🧖‍♀️