セントラルスポーツプラザ24高松

明日休みなんで、週のど真ん中にサ活。

案外空いてました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夕方5時前にサ室入り。なかなかの人入り。みんな台風の影響が去るのを待ってたんだなぁ。

サウナでた後に一脚でもいいからととのい椅子がほしい。

サウナ：8.5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：もはやマイホームサウナになりつつありますが、相変わらずマナーの悪さが目につきます。自分でタオルを持ってきてるんだから、サウナ室では汗を拭って欲しい。床にぽとぽと落として、サウナ室から出る時に、サウナマットビート板で伸ばすのは不潔。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：運動後にしっかりサ活。割と早い時間にインしたので、空いてました。1週間お疲れ様でした。

今日は2セットで〆。

軽く運動したあとは、サウナが気持ちいい。

今日は2セットで〆。

軽く運動したあとは、サウナが気持ちいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゆっくりサウナに入れましたが、やはり使ってる人の民度が気になる。タオルを浴槽に直接つけるのは本当にやめてほしい。

水風呂が丁度いい季節になってきました。気持ちよかったで🥴

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方からサ活。なかなかの混み具合でしたが、タイミングよく3セットとともに2段目奥に座れました。

水風呂が気持ちいい🥴

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日も激混みで座る場所が確保できたのが奇跡。時間もないので2セットで。そろそろ水風呂の温度に物足りなさを感じる。春が近いな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：祝日夕方は混む。2段目にはびっちりとサウナーたちがひしめく。水風呂後は浴室の奥で体育座りの上でととのいタイム。意外に気持ちいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝イチからサウナは気持ちいい🥴常連さんも退去してサウナ室に。水風呂はこの温度で正解ですね。

金曜の夜は空いてて快適です。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が早く終わったので、早めに汗流しでサウナ。比較的空いててかなり快適に☺️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今年最初のサ活。サウナ室は大混雑💦相変わらず汗を拭わない常連の皆様…。なんだかなぁ。

軽く汗を流したあと1セットだけ。お腹すいたので、早めに出ました( ◜ω◝ )

朝イチでサウナしてきました。

朝は空いてて快適ですね。ただ、サ室がまだあったまってないせいか、やや汗がかきにくかったなぁ。

ジムで汗を流した後のサ活。

洗い場すら待ちが生じるくらいに盛況。

寒くなってきたから、22度の水風呂もちょうどよく感じる。

仕事が早く終わったのでサ活。トレーニングしてからのサウナはなかなか良い😊

夕方からサウナと入浴。

そこそこの混み具合😅

相変わらず良い暑さ。水風呂の温度をもう少し低くして、整いいすを置いといてくれたらなお良し。