男
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90℃
🫛これで75日長生きできる🙌🏻
サウイキの投稿フォームが新しくなったというので🆕試してみましょうと言う訳で先ずはサ活へ🚘
今夜は20:30から1時間⏰サ室は安定の90℃だが、水道水の水シャワーは水温がかなりマイルドになってきているなぁ🥺
でも、水風呂でクールダウンしたい人は🈁にはこないと思うので🧐それはそれで良しとしておこう🙆🏻♂️
水分はジムオプションの水素水💧店舗によって機械が違っていてココの水はとても冷たくてイイ🧏🏻♂️
サ飯は自宅での今年初枝豆🫛初物を食べると75日長生きするそうなので秘孔を突かれても👉🏻今なら北斗神拳に勝てる気がする✊🏻
枝豆
沖縄県宮古島産の枝豆で🫛シーズン開幕🎉
ジンビーム オレンジスカッシュ
水素水
男
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90℃
立ちシャワーは座って浴びるべし🚿
サウナを出たら💦とぷっと🌊水風呂に入りたい気持ちを堪えて今夜もジムサウナへ🚙ダンベルを使いたかったが🥺手袋をしたガチのお姉さんがお隣りに居たので🏋🏻♀️今日は遠慮しときます😰
バイクを20分だけ漕いでからサウナへ🧖🏻この狭さにも慣れてきました😌クールダウンの水風呂が無いのもシャワーで大丈夫ですが😔休んだ気がしない🤷🏻♂️
と言う訳で個室のシャワールーム内で座ってみたら…
なんと❗️シャワーが拡散して広く全身に降り注ぐし🙆🏻♂️水と一緒に空気が動いて冷んやりとした風もやってきて🌀気持ち良さが格段にアップ⤴️水風呂代わりのシャワーなら離れて浴びるのが正解かも⁉️
晩酌の写真が無かったので先日のミズでもご覧ください🙂↕️
トレーニーはサウナがお好き⁉️
水風呂付きの個室サウナがウリのこちらのフィットネスクラブ🏋🏻オープンと同時に入会したのはいいが😝予約がぎっしりでしばらく先まで入れそうにない🚫
仕方がないので既存の他店舗へ🚙今夜はキレイなお姉さんの隣りでショルダープレスから💪🏻なぜか普段より気合いが入りますね🔥
調子に乗って筋トレしてたら予約の時間に遅れそうになり💦慌ててサウナ室にイン🚪水風呂が無いため水シャワーでクールダウンするしか無いのですが🥵それでも空いてる時間が珍しいくらいの利用率です🈵
きっと、トレーニーの方々はサウナ室で最後の追い込みをかけているに違いありません❤️🔥そう信じて自分も3セット🔄自重トレサ活でいつもより汗だくになりました💦
男
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90℃
狭小ジムサウナ攻略法🧖🏻
全店舗利用可能なら😡やる気のある今しかない✊🏻と言う訳で、仕事上がりに今日はフィットイージー秋田広面店さんへ初めまして🫡
こちらの施設も予約制の個室サウナ🧖🏻♂️ただし水風呂が無いため😵サウナメインの利用は少ないのか💭当日に１時間の予約が取れました🙌🏻
ちなみに水風呂付きサウナがある所属店舗は一週間先くらいまで予約でいっぱいです🈵一回の予約しかできないルールのため🙅🏻♂️ココを予約するとその間他の店舗のサウナに入れないという事が判明しました😨
サウナに入るのにもスケジュール管理が必要だとは💧
さて、サウナの前に自転車を20分必死に漕いで🌀サウナ室へ➡️完全お一人様用のサウナ室👤かろうじて座面が2席分あるので👥体育座りが可能🉑無理かと思われた胡座座りもできる👌🏻
ただ😰小さなストーブのため電源のオンオフによって室温の上げ下げがありますね📈📉サ室上部は熱いが下はそれほどでも😞
それなら💡立てばいいんじゃない⁉️と気づいてスタンディングスタイル🕴🏻かなりパワフルなサウナ室に大変身です❤️🔥
立ちサウナ🧖🏻研究の余地がありそうです🔍
余談ですが🫢サラダチキンは我が家のメニューから外されました😖
男
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97℃
女
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90℃
in20:00
サ:15m
水:シャワー
計:1セット
これ目当てで入会したと言っても過言では無いくらい、楽しみにしてたジムのサウナ♨️
仕事終わりに運動していざサウナへ！
サウナは1枠30分の予約制で完全個室で有難い､､！
前室にはサウナマットも準備されてて、1人1枚まで貸出OK◎
中はサ室とシャワー室と脱衣所があって、残念ながら水風呂は諦め､､
サ室は大人1人が座れる程度で、寝るのは難しそう､､
足元からやや外の空気が入ってくる感じはあるかも。
狭いから温度保てるかな〜と思いきや、90℃だったのがみるみる80℃に､､なぜ､､？
低温だったのでいつもより長めに入った分、シャワーを浴びて整おうと思ったらもう次の人の予約時間､､！
そして脱衣所には簡単なスツールしかないので中々整いづらいかも､､今回はシャワー浴びながら整った感じでした🐋
やっぱり30分だとさすがに1セットが限界かな〜、せめて1枠1時間ないと厳しめ､､！
でも仕事終わりに毎日入れるなら全然良し！
また予約入れます〜🪄
女
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80℃
