厚木市ふれあいプラザ

GW中休み？貸切でございました〜
レッスン後にパン食べて、いざサウナ〜♪
貸切じゃん。ひとり利用貸切説継続中！
帰る時にお姉さん1名とすれ違ったぐらい

カラッカラなので皮膚が熱い（笑）
汗待ちって感じ〜お湯通しで8分だなぁ
せめて中にステンレスに水張って欲しいのよね
館長にダメ元で言ってみるか〜

筋トレも🏋️出来るし良き一日
帰る頃には雨も止んで☔ピーカン天気☀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：普通〜混雑

大混雑ではないにしろ、休憩椅子には3セットとも座れず。
サ室はもう少し詰め合わせて座って頂けると助かります（プライベートスペース広すぎ説）。

サウナ：9, 10, 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

15:30IN→17:00 OUT。

水風呂がいい塩梅でした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：奇跡的に常連が１人もいなかったので、静かに楽しめました！　11:20に入ったときに、いつものうるさい常連が出ていくところだったので、これはチャンスと中に入るとサ室貸切！その後も2時間滞在しましたがサ室で会話する人はゼロ、浴室も洗い場も静寂…過去イチ条件のいいサ活を楽しむことが出来ました～
最高！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりです

プラザの半月の臨時休業の影響もあり、久しぶりのサ活。
家族が外出したこともあり、空いている時間帯を狙って12時半IN。
想定通り空いていて助かる。
休業期間中に温浴室の改造は特段なかった模様。
強いて言えば、洗い場に「場所取り禁止」のテプラが貼られたくらいか。

身を清め、下茹でしてからサ室へ。
3セットかけ、徐々にストーブ前へ。
ストーブ前はやっぱり熱々。
外気が暖かくなったせいか、水風呂は20℃超えでした。

13:45頃OUT。
出る頃にはだいぶ賑やかになっていました。

筋トレ→自分のレッスン→昼→レッスン受講
→サウナ（笑）春分の日

春分の日。午後は駅前レッスンなし！
という事でこんなスケジュールを組みました
通常営業内での利用は7ヶ月ぶり
なんとなんと混んでる！
常時4.5人ですよ奥様〜人気！！！

湯通し6分と39度の湯船で3セット
まぁ、たまにはマイルドで優しくね(^^)v

サウナ：12分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてのふれあいプラザでのサウナ🧖‍♀️
できたばっかだから綺麗で過ごしやすくてよかった〜🌈
整い椅子がもう少しあったら嬉しいな🪑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ラン→サウナ

リカバリーランとしてのーんびり走り、
空いていそうな時間帯を狙って、12:45IN。
狙い通り空いており、サ室は常時3〜4人。
休憩椅子は3セットとも確保。

ホームサウナはやはり空いているに限ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

周辺を走り込んでからのサウナ。
また回数券を新たに買った。
4月は冒頭2週間が休業とのこと。

サウナ：10分 × 3、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：雪ラン・雪かき、サウナ

起床すると外はしっかり積雪。
軽く走ってから午前中はひたすら雪かき。
なかなか降り止まず、エンドレスの様相。

午後には降り止み、投票からのプラザへ。
14時半頃IN。駐車場もガラガラ。
しかし男湯だけは更衣室が混雑。一抹の不安がよぎる…

しかし、サ室は意外にも空いている。
1セット目の先客1人だけ。
そこから徐々に混んでくるも許容内。
4セット目でとうとう騒がしくなってきたのでOUT。
それでも、いつもよりは断然空いていました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ほねやすめ

昨日は久しぶりに鎌倉へ。
妻曰く、かなり空いている方なんだとか。
中国人来日減の影響ですね。

今日はその骨休め。
6キロ周囲を走ってからIN。
3セットでお役御免。

ほどほどの混み具合でした。