道の駅たかねざわ 元気あっぷむら

仕事終わりにホームサウナ！
温泉とサウナでスッキリした後にガストで副業関係パソコンぽちぽちしてスケジュールとかタスクの管理🖥️とデザイン関係も〜

2セット目のトトノイ時に前回の寝湯トトノイしてから
3セット目のサウナに入ったら身体が熱くなりすぎてフラフラ😵‍💫してしまった…

体をしっかり拭けばね〜ポンチョ無しでも冬の外気浴いけそうなんだよ〜〜

ガスト 高根沢店

モツ鍋

冬に一度は食べておきたいお鍋！

2026初ホームサウナ！
回数券切れたのでまた回数券購入！
回数券で最安値！それまでは宝湯だけど！
年パスあったらそっち買うんだけどなぁ〜🎫

仕事終わり、今日は会社から直接！
最近在宅勤務だったけど〜今日は出社したので〜〜🚗

今回3セット目のととのいは寝湯でやってみた！
ゆるうむみたいな寝る水風呂みたいのがあればいいんだけど！あんな感じで水風呂入った後に浸かって寝転んでみたw
温度は普通にお湯なんだけど〜意外と良い感じに感じた♨️

ととのい値も高スコア！
ホームサウナはトトノうなぁ✨

焼き鮭🐟

ダイエットメニューにしようと！ 家帰って焼き鮭定食作りましたよ〜🐟 鶏肉より魚派なんですよね！

またやって🤦　2025年新規134 816〜817

以前訪れた際には改修工事👷中だったので
リベンジin
広々とした空間　なんか勿体無い
キャンペーン中で700円
ロッカーの鍵🔑がむき出し(なんか嫌な予感)
サ室から外が見えて開放感
腕につけた鍵が肌に触りアチアチ
思わず外す
水風呂入って外で休憩
よしこれで終わり帰りましょう
水を飲んでなんか最後だからもう1セットと思いサ室に向かうと紳士サウナーに鍵持ってますか
と声をかけられる。
自分の腕を見るとない。水風呂に置いたままにして危うく無くすとこでした😱
感謝感謝

バーミヤン 茨城那珂町店

チャーハン➕回鍋肉

道中店がなく戻ってきてしまいました

サウナ3回。

バレー大会からの温泉とサウナ！
今日は冬至なのでゆず湯♨️柑橘系のいい香り🍊
サウナは…激しいスポーツの後って全然整わないんだよね…🤔
2セット目は心拍数測定バグってるし…
でもまぁバレーで捻った左足は温泉行ってよくなったかな〜✨

サ飯は宅飲み忘年会！
俺は得意のスパイスカレーを仕込んでいたので持って行った！！今日はグリーンカレー🫛フルボディの赤ワイン一本開けていい気持ち🥴今日のサウナより良い気持ち！

バレー大会は5チーム中3位！なんとも言えない。

宅飲み忘年会！！持ち寄り料理！

グリーンカレー、唐揚げ、麻薬卵、ハンバーグ、チゲ鍋ラーメン、かぼちゃの煮物！

バスケ🏀大会からのサウナ！！
バスケからのサウナって心拍数バグるんだよね…！
いつも出る心拍数はキツくないし、整ってる時も心拍数下がらないんだよね〜〜

おととい来たばかりのホームサウナ！
この時間はファミリー層で混むなぁ…！
この虚無僧サウナハットしてると小さい子供が見てくる笑
オッサンも見てくるけど笑

今日はととのいというよりは疲れを癒しに〜
大腿四頭筋が痛い…ゴール下で蹴りくらった😂
バスケ大会は優勝したんですけどね🤭
あんまりととのった感ないけど、数値的にはととのってるんだな〜まだよくわからないととのい値🤔

ポークスパイスカレー

家帰って作った！

仕事終わりに3セット！仕事疲れを癒すために〜！
明日もサウナ行くけど！！

サウナ：10分 × 2
一言：さっぱりしました〜✨