道の駅たかねざわ 元気あっぷむら

下山して
とん活をして
サウナ前
仮眠をとって
サウナして🤤

シーズン最後の
スノボに行っ短歌🐻

スノボへ一緒に行っている
上司が異動になるということで
スノボに行っておこうとなり
エーデルワイスさんへ
8:30〜13:30
堪能した後

下山して
とん活🐷
かつ饗さんへ

上司と別れた後に
少し仮眠して
サウナは
元気あっぷむらさんへ

2セットの
2ペットで
頭洗って〆🙆‍♂️

ありがとうございます🐻

サウナウォッチ壊れた…？

今日は暖かったので☀️
パン買って公園でデート❤️
八幡山は桜が咲いてると後から知って、
今日行けば良かったと後悔…

デート終わり、今日は土曜日なのでいつものところと思ったが、いる所から結構時間かかりそうだったので、
家に帰ってホームサウナに行った！

明日はサウナ旅なので早く寝よ…！
その前にサウナ入ってしっかり寝よ笑

サウナ入るぞ！と思って測定開始…と思ったらなんだか心拍数が表示されない…んで勝手に測定強制終了してしまう😅
色々いじったけど、ダメで、
ととのい値…これは測れていないな。

帰って機器の症状を調べてみたけど、
よくわからない…

明日からのサウナ旅に使えないが痛すぎる😂
時間と心拍数を計りたいから、スポーツ用のスマートウォッチでやるしかないか。サウナ用じゃないから熱くならないようにしないと！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：リニューアル後に初来湯のコチラ🧖‍♂️
受付と入口のシステムに変更あり。
只今キャンペーン中で100円引き💯
新しくなったポイントカードは期限が4年って素晴らしい👏大体のポイントカードは期限切れで貯めきれないw
風呂場自体は特に変更無しかと🈚️
相変わらず3段サウナはデカ窓で🪟
開放感抜群🙆🏽‍♂️

休日は
家でゆっくり
した後に
近場でサウナ
リフレッシュする🤤

久しぶりに行っ短歌🙆‍♂️

4セットの
3ペット🎧

サ室96℃
水風呂19℃？

19:00〜20:45

ゆったりまったり
リフレッシュ出来ました☺️

ありがとうございます🐻

バスケ🏀終わりのサウナ！

天気は良かったのに北風が寒かった今日！
寒い日はサウナ！バスケ終わりだったのでホームサウナ！
今月からスタンプカードで温泉入るごとに1スタンプ！
貯めたら、1回分が無料！！年パスはまだかな…😅

夕方にバスケして〜今日のバスケはハードだった😅
心拍数が物語っている…！いつの日かこれくらいの心拍数をサウナで叩き出したことがある笑

わかってたけど、露天での外気浴は寒くて寒くて…😂
2セット目はいつもの寝湯でととのい！今日は温泉もなんだかぬるかった😅

でもバスケ終わりに心も身体もリフレッシュできていい感じ〜💜

時間が空いたので、元気アップ村に来ました。塩分を含んだ温泉で温まりサウナにインしました。95度くらいで足場も変えたばかりなのか綺麗でした。外気浴のイスが3つありほぼ1つ以上は空いている状態でした。露天風呂にて湯気が当たっている部分の枝の桜？梅？の花が咲いてました。

月初サウナ！！

昼間にバスケ🏀して温泉サウナしたら飲み会だ！！
バスケ終わってからホームサウナに直行！

まずサウナ前にジェラート屋さんのジェラート！
ホントはサウナの前に食べたかったのだが…
いつもホームサウナに来るのは夜だったから、
ここのジェラート屋さんに来るの初めて笑

そういえば、サウナ室の備え付けマットがなくなっていた…！やっぱおばさん1人だとマット交換大変なのかな…

昨日行った大田原の温泉では、サウナーみんなでマット交換しててすごかった✨
気がきくサウナー達！俺は初めてでよくわからず、何もできずサウナ室出て待ってた笑笑

まぁでもMyマットあるし、サウナ室にマットなくても大丈夫👌たまにサウナマット忘れて出てしまうことあるけどw

マット交換のおばちゃんにはいつも感謝してます♪

サウナでのロッカー鍵アチアチ対策🔑

土日の夜はスポーツしててサウナ行けず…
昼間サウナ行ってもいいんだけど、サウナ入ってスポーツするとめちゃくちゃ汗かいて脱水症状？クラクラ😵‍💫するからな〜

昨日は夜にバスケ大会🏀
優勝した🏆接戦でハードな戦いだったから足がボロボロ…サウナに行きたいが、近くにやってるサウナなくて断念😂

今日の仕事終わりにホームサウナ直行！
会社の階段登り降りきつかったなぁ〜
なので〜温泉行って疲労回復と…！

今日はロッカー鍵のアチアチ問題を対策してみた！
手首につけてサウナ入ると鍵がめちゃ熱くなって火傷する経験がいくつか〜
サウナハットに鍵つけてみたり、いかに手に触れないようにしたけれど〜サウナ出たら外さなきゃいけないし、どうしても手に触れてしまう…
なので100均のコインケースをカバー代わりにつけてみたら良い感じ！
多分探したらそういうのあるんだと思うんだけど…！とりあえずこれでオッケー👌

バレー大会終わりサウナ！
惨敗で終わったので、心と身体を癒しに〜
太陽の湯行こうと思ったけれど、
今日これで4日連続サウナはちょっとな…と。
疲れててアウフグースのテンションじゃなかった〜

1セット目室外で外気浴し、
寒くなって2セット目のサウナ室で
ポカポカになってきた時ウトウトしてやばかったな…！

今日は虚無僧でなく、ウールサウナハットにスポーツ用のマスクでサウナしてみた！！
サウナフレンズもマスクでアウフグース参加していたのでやってみた！
なかなかいい感じにサ活できた！

仕事終わりホームサウナ！
2セット目に外気浴を寝湯ととのいにしたら、
いつもととのい値高い！
外気浴じゃないけど、気持ちいいからね✨

サウナイキタイ投稿、最近いつも遅くなりがちで
遅く投稿すると全然イイネ来ない…😅
なのでこの投稿はサウナ後のカフェで！☕️

カフェでサウナ後超集中！
勉強して、3月に湯らっくす（熊本）行く計画をする〜！
ずっと行きたかった湯らっくすに行こうと決意🔥

寒波襲来🥶🥶
そんな時は温泉andサウナだよね！！

寒いからそんな遠くに行きたくない…
仕事終わりに近いホームサウナに直行🚗🚗🚗

寒くて寒くて毎日行きたいレベル…！
夜スポーツあると深夜やってるところが近くにないからあんまり行けず〜〜

明日も夕方から4時間スポーツ！笑
今週の土曜アウフグース、ちょうど時間被ってて⏰行けない…
でも！日曜日は丸一日ゆるうむに行くのでアウフグース！熱波受けてきます✨今月までの無料招待券使わなきゃ！