A-1スポーツクラブ長泉

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：華金の夜、職場の夕食会、敢えて飲酒せず9:30の解散後にGymへ直行。軽く汗をかいて、サウナ2 set。充実の金曜日です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：WC、やはりフランスは強かった...

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：やはり、外気浴出来んのが辛いっ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：やっぱり日本は強かった！オランダにも負けんかったぞ！サウナでいい汗かいたぞ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：晴れた日の外気浴が楽しみなんだけど、一体いつになったら外気浴場使えるの??

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：やはりジムの後のSaunaは良い。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：Gym 30分 & Sauna 2set。このくらいが１日の締めに丁度いい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：10時を回ってしまったので、今日は風呂とサウナだけで入館。身体を浄て、汗かいて気持ち良かったです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：軽くジムを20分 + サウナ 2set. ちょい疲れて、充実.

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：YBがFDHに激勝！　楽しいGym & Saunaでした！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：YB激弱。TVK観ていて、損した。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：サ室の温度は84度、ジムの後としてはまずまずかな。
　　　外気浴できないのは超残念。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：夜はジムも風呂もかなり空いているぞ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：5月最終日、朝から晴天☀️。心地良いサウナでした。久々に84度。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日の朝にエクササイズして、一風呂浴びる。贅沢だ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：金曜夜にGYM & Spa, 気持ち良かった。水風呂、回復した。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：外気浴スペースが立ち入り禁止になって長くなる。早く復旧して欲しい。でも、勇猛果敢な爺さん、貼紙が見えていないのか、分かっていてやっているのか、堂々と入って行ってしまう...。昨日、貼紙が大きくなった気がする。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：YBがボロ負けだ....。野球を見る気にもなれず、GYMに専念。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は野球も何もない。30分のエクササイズ+サウナで終了だ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：金曜の夜にGYM & SAUNAは最高でしょ！　残念なのは外気浴spaceが再び立ち入り禁止になってしまったこと....