ラン&登山&サウナ&🍺

2026.06.27

2回目の訪問

明日はサロマ湖ウルトラ100キロマラソン。昨年に続き、前日にこちらのサウナで🧖疲れを取り除く。同じ境遇の方が多く、風呂は超満員。オートロウリュサウナでマイルドに汗をかき、水風呂は柔らかい湧別の天然水でキリリと引き締め、小雨の中を外気浴で整う。淡々と3セットをこなし体調とメンタルをも整える。今夜は早く寝て明日に備えよう。

水分補給
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