サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
【深部体温】
定期北欧。
明日は大事な対局。
ガッツリ汗かいてしっかり眠りたい。
洗体を済ませ、メインじゃない方のサウナへ。
メインは熱すぎる。表面が焼けるように熱くなるけど、深部体温まで温まらない気がする。
メインじゃない方も十分熱い。
ただ椅子が高すぎて、どう座っても足か尻に負担がかかる。
９分頑張って休憩。
室内の椅子に座って、全開の窓に向かって足を出すのいいね。
いよいよ外気浴が涼しい季節で嬉しい。
2セット目はサブに何人か入っていったので、メインへ。
上段ではなく、二段目で８分。
やっぱり激アツ５分よりも少しでも長く入ったほうが水風呂、外気浴が気持ちいい。
上がって5階のレストランでカキ氷。
美味しかったけど、体が冷えてしまったかも。
明日（今日）は頑張るぞ。おやすみ！
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