とれとれの湯
温浴施設 - 和歌山県 西牟婁郡白浜町
【☔️6月 夜🌙ヨガDAY🧘♀️パート②】
お仕事を終えて帰宅🏠✨
夕食の準備🍳
🍽️本日のメニュー
・鶏とマカロニグラタン
・グリーンサラダ🥗
・ひじきの煮物
しっかり食べて😋
洗い物を片付けたら
夜のリフレッシュタイムへ🌟
🚗19:15 とれ湯へ♨️
今夜の夜ヨガ🧘♀️は
ハードコース😳💦
まきぞえは今回はパス🙅
あと1枠空いてるのに〜🤣
そして、みどりんはもちろん参加🤭
10分前に入室すると
常連さんたちも続々と集まり、
いよいよヨガスタート🧘♀️✨
動き始めた瞬間から
汗が噴き出すーーー🥵💦
やっぱり今日はハード💦
無理をせず、
途中で少し休憩しながら
ポーズをきめます😊
そして気付けば
滝汗状態🤣💦💦
ホットヨガの発汗力…
クセが強い😇✨
身体が温まってくると
更に可動域広がります🧘♀️
45分は本当にあっという間🌿
そしてお待ちかねの…
🔥21:00 ロウリュ🔥
とれとれ熱波を浴びて
さらに一気に発汗🥵🔥🔥
全身から汗が吹き出し
完全デトックスモード✨
むくみもスッキリ解消😇
その後のクーリングルームの
クールアウフが
最高すぎました🤍🤍🤍
締めはもちろん…
🧖♀️みどりんとサウナ2セット♨️
サウナ → 水風呂 → 外気浴✨
ヨガ後のサウナは
発汗の立ち上がりが異常に早い🤣💦
水風呂も冷たくて🧊✨
キモチイイ
外気浴では
完全に意識ふわふわ😇🌙
🌈ととのいレベル4.4🌈
レベル4：しっかりととのった✨
たっぷり汗をかいて
心も身体もリセット完了😊
次回は
まきぞえも巻き込んで🤣
みどりんとの3人ヨガ＆サ活が
実現しますように🧘♀️♨️✨
麦茶
女
-
84℃
-
16.2℃
0
38
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら