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紀美野サウナ&ホテル

温浴施設 - 和歌山県海草郡紀美野町 事前予約制

ちーこ

2025.11.30

3回目の訪問

サウナ飯

【🍧かき氷女子会再始動🍧】

akiさんいずみんちーこで
結成されたかき氷女子会🍧
久しぶりの開催に胸が高鳴り
朝から自然と笑顔に☺️💗

南紀白浜から海南市を抜け
山手へと進むにつれて
景色はどんどん深い緑に
包まれていきます⛰️🌿

和歌山は面積の約70％が森林🌲🌲
そんな大自然に溶け込むように
佇むのが紀美野サウナさん🧖‍♀️✨

14時15分受付開始⏰
到着するとどこか懐かしい
おばあちゃん家のような空間🏠💕
そこで水着に着替え
ゆっくりと気持ちを整えます

今回もパブリック利用のため
他の三名の方とご一緒

蔵の中の小さな扉をくぐると
ガラス張りの開放感あふれる
サウナ室が広がり
目の前にはのどかな田園と山々の景色⛰️🍃
自然と一体になっていく感覚に包まれていきます

セルフロウリュ可能な
薪ストーブが静かに燃え🔥
温度計は105℃
けれど体感は85℃ほどでロウリュしても息苦しさはまったくなく
心拍数がスルスルと上がっていく感覚がまた心地いい🫧😌

水風呂は天然水が常にオーバーフロー🛀🚰
そのまま飲めるほど澄んだ水
ふたつある水風呂のうち深い方がお気に入り
10℃でキンッと一気に引き締まる感覚🥶✨

1回目の外気浴は迷わず屋根の上へ
ござを敷いて寝転ぶと
空と雲と山の木々が一面に広がり
ただただ圧巻🌤️⛰️
少し冷えてきたら屋根裏へ
まるで忍者屋敷のようで
ワクワクが止まりません🥷💫

2セット目は心拍数を上げすぎないようにコントロールしながら
ととのいの波をゆっくり深く味わいます🥴💞

気づけば残り30分⏳
90分ってどうしてこんなに早いのでしょう

16時終了後はお待ちかねのサ飯タイム🍽️💕
予約していた七輪で焼いてもらったソーセージが
サウナ後の体にじんわり優しく染み渡っていきます😭✨
何気ない一口がこんなにも幸せだなんて

⸻

🧖‍♀️サウナログ

サウナ 12分 8分 8分
最大心拍数 153 143 143
水風呂 15秒 ×3 10℃前後
水風呂後心拍数 119 105 100
休憩 5分 ×3

ととのいレベル 4 3.5 3.5

🌀レベル4 ととのった
🌀レベル3 ちょっとととのった

⸻

このあとはアフター温泉へ♨️
神通温泉へ向かいます

まだまだ癒しの時間は続いていきます…😌🌿✨