ちーこ

2026.02.11

10回目の訪問

【梅林のあとは
椿🌺はなの湯さん】

全国からお集まりの
栄養士会の大先輩方を
南紀白浜から南部梅林までアテンドいたしました😇

みなべの梅はちょうど満開🍃
山一面がやわらかな白に包まれ
春の息吹を感じる絶景でした

無事にお役目を終え
ほっと胸をなでおろしながら
向かったのは
椿はなの湯さん♨️

14時インです😊

洗体を済ませ
まずは30℃の源泉へ🧖‍♀️

肌にまとわりつく
とろりとやわらかなお湯
指先まで静かにほどけて
自然と呼吸が深くなります🥰

1セット目
温度計は85℃🌡️
湿度は20%

ロウリュを落とした瞬間
石🪨が低く鳴き
空気が一気に艶を帯びます✨

うわ…気持ちいい🥴
思わず声が漏れました

肌を少し刺すような
芯のある熱🤒
誰もいない空間で
ちーこひとり
何度もロウリュを重ね
体感を研ぎ澄ませます

15分
もう限界😵

名残を引きずるように
そのまま源泉水風呂へ🧊

水温は30℃
3分ほど
包まれるように浸かります

気道を抜け
冷たい息が
すーっと外へ流れたら合図です😌

サウナ
15分
8分×3

水風呂
3分×4

休憩
3分×4

合計
4セット

ととのいレベル
3.5・3.5・3・3

レベル4 ととのった✨
レベル3 ちょっとととのった☺️

今日も
源泉水風呂が最高でした😆♨️

水シャワー🚿は
容赦なく冷たく🥶

冬の空気は正直で
休憩は3分が限界
すぐに温泉へ戻ります♨️

温泉と源泉の
無限♾️温冷交代浴

この往復が
やめられません🤭💕

ちーこさんの道の駅 椿はなの湯のサ活写真

炙りサーモン丼

初めていただきましたが美味しかったです😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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