ぐいほん

2026.03.28

119回目の訪問

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
合計:2セット

先週取れなかった整体の枠が取れたので、今日は午後からサウナ上がりに整体の流れ。

サウナはいつもの設定で約90℃。
13時前の時間帯は昼飯時だからかそれほど混んでいない。

13時半から整体なので、今日は2セットで上がる。

服を着たら整体コーナーで45分コースに突入。
首と肩がしんどいのでそっちメインでお願いしたが、ふくらはぎとかも結構効いた。

春休みだからか、目の前の須ノ川キャンプ場もちらほらテントが張ってあった。

サッポロラーメン&中華 八戒

醤油ラーメンと餃子

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
18

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