ゆらり内海
温浴施設 - 愛媛県 南宇和郡愛南町
サウナ：8分、6分
水風呂：1分×2
休憩：3分、5分
合計：2セット
仕事上がりに直行。
火曜日に頭痛で病院に行ったら緊張型頭痛と診断され、入浴で緩和するかもとの指導もあった。
少しダルさがあるが、短時間で上がろうと2セットで締める。
温度計は92℃。
水風呂もちょっと温めだが肩までは浸からず半身浴にした。
あまり負荷は掛けず軽めにする。
浴場手前に整体コーナーがあるのだが、頚や肩が凝っているようなので、初めて整体に入ってみた。
30分で2,200円だったが、人の手でのマッサージは久し振りだ。
かなり凝ってると指摘された。
毎回は負担が大きいが、月に1回くらいなら良いかも。
今日はゆっくり寝たい。
男
-
92℃
-
20℃
5
16
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
「緊張型頭痛」検索すると 身体的・精神的ストレスが 関連していると考えられている…と ありましたね。 寒くなってくると 身体が凝り固まり易くなるので お大事になさって下さい。
はい、ありがとうございます。 しかし、現場が変わりストレス増のチョキ。お互いにいつまでも元気で。
近い施設でも 出掛ける準備や 施設内で他のお客さんの振る舞いが 気になったりと 逆ストレスになる場合もあるので 疲労が溜まり過ぎた場合は家で ちょっとだけ良い入浴剤を入れて ゆっくり温浴してますね。 ぐいほんさんもストレスを溜め込まず お身体ご自愛下さいませ。
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら