2022.01.30 登録

  • サウナ歴 4年 11ヶ月
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  • 好きなサウナ セルフロウリュウ・塩サウナ・外気浴
  • プロフィール サ道でサウナの楽しみを知ってしまった。 休みの日は、サウナイキタイ。 銭湯サウナより、スーパー銭湯派。 いつかフィンランドに行ってみたい!!
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2026.07.18

1回目の訪問

3連休の初日、遠出サウナ。
駅近サウナは嬉しい!便利!

18:00in
浴室内は10〜15人ほど。
リファのシャワー浴びてドライサウナから

#ドライサウナ
まさかの100℃!
2段サウナの上段へ。
久しぶりに皮膚がチリチリで、小さなタオルで
できる限り背中を覆って、2段目に座ったことを
後悔しながら8分耐えた!

#水風呂
キンキンだし広い!
生きていること実感〜

#休憩
ずらりと並ぶインフィニティ。
浴室内だからモワッとするけど、
久しぶりに体浮いたし、あまみがすごかった。

#低温多湿サウナ
低温となってたけど、良い温度と湿度。
寝サウナできたけど、ストーブ前の上段へ。
途中、スタッフの方が
でっかいジョウロで床に水をまいてくれました!

湯船も広くて、なかなかの熱湯!
地元の駅前に作って欲しいなー。

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  • サウナ温度 75℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
38

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2026.06.28

6回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

11:30in。
久しぶりの庭の湯。
水着のレンタルが在庫なし。
今日はお風呂だけの気分だったから良かったわ。

サウナエリアがリニューアル♡
セルフロウリュウができるようになっていて、
おしゃれなサウナ室と休憩処に。
木の温もりを感じるサウナ室は、薄暗くて良い。
誰もいなくなったタイミングでロウリュウをしました。

水風呂には湖の映像?が壁に。
新しいベッドに寝たけど、空調が壊れていて
モワッとするから、おしゃれ空間はあきらめて
いつもの外気浴へ。

相変わらず温泉は気持ち良いし、ご飯は美味しいし、
露天風呂から眺める自然も目に優しかった。

次回はバーデゾーンも行こう。

あんかけもやし中華そば、梅おにぎり

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
37

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2026.06.20

9回目の訪問

久しぶりにととのった。

13:30in。過去最高の混雑だったかも。
サ室待ちとかは絶対ないけど、難民にはなりそうだった。
外気温が上がってるからか…
今までよりあっちのサウナもこっちのサウナも
満足のセッティングだった!
15:15と19:15のスタッフロウリュウは
フルーツの香り。さわやかな柑橘系でした。

今日は雨のため、ジェットコースターのガタガタもなく
雨に打たれながらの外気浴は気持ちよかったわ。

はんなり膳 紅

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9

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2026.05.04

1回目の訪問

念願のさんさの湯に泊まる

21:00過ぎ、浴室は混雑してたけど
サウナはゆったり。
内湯の温泉で下茹でしたら、いい感じな仕上がり。

水風呂は1人用の湯船。
前にどこかのドーミーでも思ったんだけど
水風呂に入っている時に下水の匂いが気になってしまい
息を止めて1分弱。

外気浴は椅子が2つ。
風が強くてすぐ寒くなったけど、
久しぶりの外気浴は気持ちよかったー。
冷えた身体で露天風呂に入る瞬間がまた良い。

サウナ後に部屋に戻って寝れるの幸せ♡
朝風呂も楽しみだ。

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  • サウナ温度 97℃
30

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2026.03.30

1回目の訪問

今日はお休みを利用して
オープンしたばかりのサウナメッツァへ!!

14:15in。
10人くらい並んでました。
女性はスイスイ入場〜
受付のお姉さんが丁寧に説明してくれて
お土産もくれました!
館内はどこへ行っても良い匂い♡
入った時は4人しかいなかったけど、
どんどん人が増えてきたから、
ちょうど良いタイミングだったかも。

#サウナ
ストーブ前の特等席へ着座すると
窓から動かない電車が見えました。車庫かな?
室内は外の明るさまんまだったので、
夜の雰囲気を見てみたいな。
砂時計セットでセルフロウリュウ方式。
すっごい汗が吹き出るけど、私はちょっと物足りないかなー
2セット目の時、天井に大きな目玉2コを発見!
3セット目はもう2コを発見!全部で4つ!!
時間を気にして入ったけど、一度も発動せず…
ちくしょー

#水風呂
潜水okです!
ありがとうございます!
目玉の風を浴びて入ったら最高だろうなー

#休憩
椅子がたくさんあるので、難民にはならなそう。
扇風機の風が気持ち良し。
椅子流し用のシャワーがある!便利よね。

#お風呂
熱湯、泡の湯、1人用のお風呂の3種類。
このコンパクトな中に湯が3つもあるのは嬉しい。
下茹ですることで、サウナ室が物足りなくても
何とかなるのだ。

ドライヤー待ちを想定して少し早めに出ると
4つの化粧台の両脇に、なんと個室洗面台が♡
ドライヤーもリファ様で、さすが都会のサウナ施設よ。
全てが揃ってるけど、結構コンパクトだから
混雑してない時を狙って
次は目玉の発動時間を調べてまた行く!!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
50

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2026.02.08

1回目の訪問

辰巳湯

[ 東京都 ]

両国でジンギスカンを食べた後に
お初の辰巳湯へ。
サウナ代にタオルセットとサウナハット付き!
嬉しいサービスです。
18:30in。混雑もなく、特にサウナは空いてた〜
入口から男湯と女湯に分かれていて、
女湯の扉を開けると男女共通の受付があります。
そこが脱衣所です。驚き!
見えちゃうんじゃない?見えそう〜
受付のお兄さんも気を使うだろうな。

#サウナ
3段定員9名。ビート板あり。テレビあり。
温度計はなかったけど、100度はないかなーと。
ウォールロウリュウしたらとても良い匂いでした。

#水風呂
露天風呂と書いてある扉を開けるといきなり水風呂!
まろやか〜でしっかり冷たかった。

#休憩
漫画部屋にインフィニティーとアディロンダックと椅子があって、半外気浴。風が抜けて気持ち良かったです。

お風呂は内風呂と露天風呂まであるし、
シャワーも、ドライヤーもリファ♡
裸になってから紙コップ10円を買うと、
水やお茶が飲み放題!なことに気付き…
仕方なくサウナ終わりまで我慢…喉カラカラになった😂
なので、最初に買っておくことをオススメします。

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47

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2026.01.17

7回目の訪問

待ってましたリニューアル!
エントランスからだいぶ様変わり
エレベーターや階段の場所は変わってないので
懐かしさも残りつつ令和仕様。

6:45in。
思ったより混雑なくゆったりモード
ロッカーは広くて荷物入れやすい!
化粧台は仕切りがなくなって、
リファドライヤーの台数増し増し〜

浴室内も浴槽の位置や深さ等の仕様はそのまま
サウナの場所も変わりなく、
エステのあった場所が、新たにフィンランドサウナと
クーリングルームとあかすりのお部屋に生まれ変わりといった感じ。
ずっと思ってたのよー
人の出入りをほとんど見た事ないこの空間を
サウナにして〜って。ありがとうユーラシア♡

露天風呂の黄金の湯が、岩に囲まれたお風呂からすっきりスタイリッシュな令和仕様に。
「黄金の湯」と刻まれた岩だけは
コンクリートの上に残されていた!
ドームのお風呂が残念ながら男性用になっていました。

寝湯も無くなったのは残念…
整いスポットへと生まれ変わりです。
嬉しいポイントは、サウナ室横にあった
秘密のお部屋が残っていたこと。
ベッドからアディロンダッグになっていました。

新しくできたフィンランドサウナは90℃。
朝は残念ながらオートローリュウがなかった…
ケロと同様、いまいちパンチがないので
温泉でじっくり下茹で必須!もしくは
スチームサウナからのサウナが良き。

休憩ポイントが、秘密の部屋、クーリングルーム
外気浴、あかすり前の椅子…と贅沢にも選べちゃう。
季節によって変えられるのも嬉しい!

ありがとうリニューアル!

ココス 南葛西店

朝食バイキング

食べ過ぎた

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  • サウナ温度 90℃,85℃
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2026.01.10

8回目の訪問

3連休の初日、大混雑覚悟で
12:30in。

浴室もサウナもレストランも、リクライニングシートも
普通の土日より空いていて快適〜

サウナの温度はもう少し上げてほしいところだけど、
天然温泉で温まってから入ればとても良い。
オートローリュウもあったし。
夕方18:30頃も空き空きでゆーっくりできました。

サウナメインで行くと物足りなさを感じちゃうけど
お風呂にゆっくり入ったり、色んなドライヤーを
使ってみたり、シャワーヘッドもいくつか使って
館内の設備を存分に堪能して満足!

まるごとトマト麻婆うどん

辛かった!

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  • サウナ温度 75℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
47

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2026.01.02

13回目の訪問

今日はどこ行く?ってなったけど
安定のゆっこ2日連チャン!
22:15in。
入口は昨日より人が多かったけど
浴室内もサウナも昨日より空いていました。

安定のアツアツサウナ
しっかり
冷たい水風呂
マイナスの気温でも外気浴が気持ち良い〜!

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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 16℃
50

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2026.01.01

12回目の訪問

2026年のサウナ初めはゆっこ!
21:15in。

サウナ室のキャパから混雑はないのが良き。
相変わらず温度計が当てにならないくらい
あっという間に汗が吹き出て浮腫みもすっきりー

雪が降ってたので、ビビって水風呂なしの外気浴。
それはそれで気持ち良かったけど
極寒でも、やっぱり水風呂は必要だった。

雪が舞う中の外気浴はすぐ体が冷えちゃうけど
そのあとの露天風呂や炭酸泉が沁みる〜
今夜はゆっくり眠れそう!
今年もお世話になります。

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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 16℃
48

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2025.12.30

2回目の訪問

両国湯屋江戸遊

[ 東京都 ]

入館券をいただいたので、
2025年の締めくくりは江戸遊へ。
17:30in

まさかの入館待ち発生していたけど、
あかすりの予約をしていたので
入れてもらえた。良かった〜

サッとシャワーして湯船浸かって
まずはあかすりを!
今年一年の垢を落としてもらってすっきり♡

浴室は混んでいたけど、サウナ室は静か。
薬湯→オートローリュウ→外気浴で
最高のしめくくりができました!
どんどん人が減っていって、
静かな外気浴でした。

今夜はサ道だ!楽しみ😊

ラーメン・餃子・定食 小次郎 両国店

こってりにんにくラーメン

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2025.11.02

3回目の訪問

saunahouse

[ 神奈川県 ]

ウィスキングマイスター
ともちさんのボタニカルロウリュ に参加!
12:15in。

土日の訪問は初めて!
3回目の訪問で1番空いていた印象。

ともちさんのロウリュウは、自然の優しい香りの中
じわじわ熱くとてもリラックスできました。
20分の長丁場、無事に完走〜
極上の整いでした。ありがとうございました♡

どのサウナ室も変わらず良い!
そして、地下水になっていて水風呂が気持ち良い!

なかなかお高いけども、また行こう。

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2025.10.15

3回目の訪問

レディースday参戦!!
定時ダッシュして18時前にin。

空いてるうちに…と、狭い方のサウナ室へ
ゆーっくり入って水風呂→外気浴
雨が降ってきて、これまた気持ち良かった
よく見たら、近くの建物から丸見えじゃん😆

メインのサウナ室は、時々待ちもあったし
上段は争奪戦だから下段に座って上が空いたら
即移動〜レディースdayだから仕方ない。
でも、この戦いがちょっと嫌だったり。
一度だけ、ロウリュウをしてくださった方がいて
すごく良い香りでした。
勇気を出して毎回ロウリュウチャレンジすれば
良かったかも。でもあの中でやるの勇気いる…

明日休みだったら、宿泊でゆっくりしたかったなー

今回はグループが多かった。
たまたま出会ったのか、
予約争奪戦を一緒に勝ち抜いたのかな??
みんなテンション上がって声デカいよ…

3セットしてご飯食べようと思ったら
10人以上並んでいたので、あきらめて退館。
聖地を堪能できました♡ありがとうございました

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70

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2025.10.01

3回目の訪問

久しぶりのLD!15:30着。
待ち発生のため、順番待ちに登録して16:15にin。

ロッカー渋滞とトイレ渋滞と
シャワー渋滞を何とか抜けてサ・ウ・ナ♡
ハーバルロウリュウに駆け込んだら満員!!
またまた席を空けていただき無事に着座〜
ヨモギの香りが身体に沁みる…

上の階のオアシスでは、ブレインスリープマットレスに
寝てみた。寒くなったので、つぼ湯も入ってみた。
気持ちが良い。気候が良い!!
今日から10月、長い夏が終わったぞ〜

ハーバルロウリュウのタイミングで、ZENに並ぶ。
運良く個室に!ロウリュウもさせてもらいました。
1杯でものすんごいパンチだった!

リトルマーメイドという名の水風呂で、
アリエルになれる。品サでの楽しみ😊
息が続かないので、できればシュノーケルがほしい。

もうちょいゆっくりしたかったけど、人も多いし
ドライヤー渋滞もあるだろうと3セットで退館。

次は朝から来よう!と決めました。
またLDの開催を待ってます!

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2025.09.29

4回目の訪問

久しぶりにLD参戦!14:00in。

①スタートは戸棚蒸風呂から。
お湯じゃなくて35℃くらいのぬる湯になってた。
良い香りが充満〜上半身暑いのに下半身冷たいという
不思議な感じになって、ずーっと入っていられそう。

②手酌蒸気ではロウリュウとミストのサービスが始まるタイミングで滑り込み〜!
皆さん席を空けてくれました。ありがたい😊

③蒸喜乱舞
49番でギリギリ受けられた鮭ちゃんのアウフ♡
ここでも座るところ探してたら、譲ってくれるという
優しさに溢れたサウナ東京LD✨
ありがとうございました!!

世界大会5位おめでとう㊗️と結婚おめでとう㊗️の
おめでとう尽くしのアウフは大盛り上がり!
ウェディングVer.
若くて可愛い若奥様は、世界で戦ってるなんてすごいね。
世界大会で使用したアロマは、世界の香りがした😆
良い香りの中、世界の風をあびた。シアワセ♡
3セット目、ブロワーの登場で耐えられず退散…
ちくしょー!最後に鮭ちゃんに拍手を送りたかった😂

④昭和遠赤で明日の天気を見る。
明日の朝は涼しいって。サウナのTVもいいね👍

⑤並ばず入れた瞑想🧘
落ち着くわー。

水風呂は涼に入って長めにバイブラをいただき
休憩エリアじゃなくてクーリングルームに行くのも
とても気持ち良いことを知りました〜

沢山のスタッフがいて、皆さんとっても親切!
人件費凄いだろうなーと。
しっかりスタンプもらったので、またいきます。
LDの開催ありがとうございました😊

豚キムチ定食

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2025.09.23

1回目の訪問

久しぶりのスーパー銭湯!
家族で大賑わいだし、他の施設ではなかなかないけど
子ども達もサウナ室に入って来る。
未来のサウナー育成施設ですね!

大きなサウナ室でドーーーンとデカいストーブ!
30分ごとのオートロウリュウと風!
ガンガン音楽が流れていて、テンション上がる⤴️

水風呂はしっかり冷たいし、
子どもたちのプール化していても、余裕の大きさ!

休憩はベッドや寝転びスペース、
アディロンダックがたくさん!
こんなスーパー銭湯が近所に欲しい!!

神道家

ラーメン

しみる〜

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2025.08.27

2回目の訪問

遠くまで遠征した帰り道。
三鷹で降りるか西荻窪で降りるか迷って
久しぶりのROOFTOPへ。

久しぶり過ぎて勝手が思い出せぬまま17:50in。
平日のこの時間でもまぁまぁの人にびっくり。

18:27のアロマロウリュウは、何の匂いか忘れたけど
良い香りとアツアツの熱に、追い打ちの
オートローリュウ発動!!肩が焼けるかと思った…
耐え抜いた先の水風呂が気持ち良かったー

まだまだ暑い東京の外気浴は、意外にも風が心地よく
夕暮れの空は雲が綺麗でした。
途中から雷ゴロゴロしてマイナスイオンも浴びれた!

ポンチョ外気浴はちょっと面倒だけど、風が抜けるし
日が暮れた夏の夜に丁度良いことに気付きました。

思い立って途中下車したけど、手ぶらでフラッと
寄れるの嬉しい!

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2025.08.25

1回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

初のレディースDay♡
待ってました。
そしてたまたま平日休みのラッキーday!

14:00の回のアウフに参加。
kinoさんの風、力強くて効きました〜
男性に負けないという気持ち、好きです。
ありがとうございました。

#サウナ
20人いてもゆったりできる広々室内。
20分おきのオートローリュウがなかなかです。
2段目でも肌がピリッとする熱さ!

#水風呂
頭まで潜れると、気持ち良さが倍増
足先キンキン温度だったけど、外も暑いし快感〜

#休憩
浴室内は扇風機で風がくるけど、物足りない…
外気浴はだんだん暑くなる…
そして見つけたヒーリングルーム。
涼しい。夏はここ一択です!
照明も暗めで丁度良い!

初のLDで、どんなものか?とドキドキ…
意外にも混雑なくゆっくり堪能できました!
アメニティーはどれも香りが良くて
シャワーの水圧最高だし
時間までカフェでドリンク飲めるし
行けて良かった〜リピートします♡
ありがとうございました〜

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2025.08.15

1回目の訪問

帰省サウナ③
投稿するのを忘れてた…

岩手山にサウナがあるらしい。
旦那さんのリクエストで初訪問。

#サウナ
温度計は90°くらい。サウナストーブの上に寸胴鍋が置いてあって、何が入っているのか気になりました。
時計がないので体感で8〜10分でしっかり良い汗。

#水風呂
冷たいけど、痛くなく気持ち良かったー
蛇口からずっと水が出ていて、綺麗な水風呂でした。
入っている人もほとんどいなかったかな。

2セットしたところで、団体が入ってきたので
ドライヤーも2つしかないし、急いで退散!
岩手山のパワーをもらえた気がする。

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33

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2025.08.14

11回目の訪問

帰省サウナ②
またきたゆっこ。10:00in。
カランが2個しか空いてない…
昨日より人が多い感じで心がざわつく。

でもサウナ室は静かでゆったり!
よかったー
そして今日はTVが付いてた!
昨日は静寂のサウナ室だったようです。

外の椅子も空いていて、風が抜けて気持ち良い〜
少しだけ見える空がまた良き!
疲れを癒してぐっすり眠れそう。
ありがとうゆっこ!

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