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スポーツジム - 大阪府 茨木市 会員のみ
2026.01.10
171回目の訪問
♪2回目 マシン4種 ダンベル12〜14kg 有酸素15分 61.8 サウナ 10分×3 水シャワー チョロチョロ 外気浴 5分位 軽めで切り上げてサウナ。 ホンマに頭だけしかかからん掛水一杯で水風呂入んなって…発汗液共有しながら入りたくないので運悪く全部水シャワーに。 外気浴はしっかり出来たから良しとします。
男
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