Naughty

2026.02.01

174回目の訪問

♪1回目

マシン8種 ダンベル10kg 有酸素15分
 61.8

サウナ
10〜12分

水風呂 
1分位

外気浴 
5分位

今イチ有酸素を30分ってヤル気が…

外気がもう少し上がって欲しいところです。
連日サウナって久々のような。

  • 水風呂温度 20℃
0
22

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