ジョイフィット24盛岡青山駅前
スポーツジム - 岩手県 盛岡市 会員のみ
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット
一言：継続は力なり💪。本日も仕事終わりから遅くなってからの参戦。筋トレ11種類、1種類を30〜40回、全部で15セットからのトレッドミル30分。気持ちよく動いて気持ちよく汗を。
サ活も時間がなくても毎日入れること𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐝𝐚𝐲感謝感謝。本日もいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧に終われそうです。
男
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90℃
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