ジョイフィット24盛岡青山駅前
スポーツジム - 岩手県 盛岡市 会員のみ
サウナ：8分、10分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分
合計：2セット
一言:本日もジョイフィット盛岡𝙸𝙽。早めに着いたが…電話対応で結局20時過ぎから筋トレスタート𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭💪
いつもの筋トレを11種類1セット30〜40回を14セットからのトレッドミル30分。
サ活も22時半に近くになり、いつもの2セットで終了。
毎日サウナ🧖♀️はやはりいい感じ。
本日も感謝感謝。
節目のお祝い㊗️今日はビール🍺飲もうかな（笑）
男
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