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ジョイフィット24盛岡青山駅前

スポーツジム - 岩手県盛岡市 会員のみ

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2025.04.05

33回目の訪問

サウナ：5分、6分、9分
水風呂：1.5分 × 3
合計：3セット

一言：年度末から気付けば…16連勤💦その間…ジム活もサ活も出来ず💦あっという間に超多忙の年度初めを駆け抜け…体感的には5日ぶり⁉️いやいや2週間ぶりのジム活＆サ活(*^^*)

いつもの筋トレを10種類各30〜40回の後、3種目だけ追加。合計13セット。トレッドミルは30分。しっかり動けました（笑）

サ活は…92度の暑さに💦耐えられず💦
短い時間で3セット（笑）本日は土曜なので…10時にスパエリア終了なのに…平日の感じでゆっくりしてしまい10分オーバー...🐌スタッフの皆様ごめんなさいm(._.)m

サウナ🧖‍♀️出来ることに感謝感謝。