molamola_♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日爆睡してサウナ逃したから今日来れてうれしー✌︎('ω')✌︎
ローリュたくさん受けれてうれしー✌︎('ω')✌︎ハピハピ！
ととのったー✌︎('ω')✌︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々にｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!近いのに全然来てなかった!
サウナ熱い🫠水風呂冷たい🧊外風ビュービュー🌪️の３セットでととのうしかなかった👏

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

非常にととのいました🤝あー外寒。風吹いて落ち葉めちゃおちてた。寒いから水風呂から外やめようかな、って思うけどやっぱり行っちゃうよねー☆

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事を犠牲にして別の仕事に時間を費やして夜、あーもうサウナ行こ。おもてやってきたわけ。
ﾊｧｰ(ﾟ∀ﾟ)きもちいいなぁーととのっちゃうなー♨️帰ったら少し仕事しないといけないのにきちゃったなー♨︎…満足です٩( ᐛ )و

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オートロウリュ気持ちええ！ｻｲｺｰ
サウナの中でテレビから地震速報聞いて、なんなら警報も鳴っててスーッと外出た。サウナ室で閉じ込められたら怖いなー😨何事もないと良いなぁ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々にオートロウリュ堪能したー✨ととのったー！芯までポカポカ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

誘われて2回目。岩盤浴はせず入浴のみ。
腕につける鍵の形変わったなーって思ったらサウナで一定期間入ってるとサブアラームとアラーム鳴るらしくって！ｽｺﾞｯ!
サブアラームまでは2度鳴った笑
ととのいました〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

ギリギリサウナ楽しめる時間にきたので外気浴は２回で集中型！！！ととのいました🤝

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

外寒くなったなぁ〜水風呂冷たいなぁ〜サウナ気持ちイイナー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂つめてぇー外気浴きもちえぇーととのうー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

チルな１日の締め。
なんだか、久々に塩サウナ入ってみたけどめちゃよかったわぁー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

体調万全のサウナは気持ちが良いぜぇ〜！！！
インフルとかコロナとかはかからないのに毎年乾燥からの咳だけはなるのなんとかしてほしい！(極寒で寝る自分のせい)
ととのいましたー！とっても！

今日はサウナのみ２セット。湯船浸かりながら交互に。水風呂が冷たくて入れなかった笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オートロウリュ直ってた🙌歓喜っ!そして熱かった！
あまみ爆誕でほっかほっか亭

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もよきととのいでした！サンキューオートロウリュ👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

はぁーあいかわらずととのいまくります👍ありがとうございますっ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

はぁー🫠水風呂冷たい…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2.5セット

水風呂冷たすぎて２セット目と３セット目の間外気浴やめてすぐサウナ♨️おかげでポカポカ。
数ヶ月ぶりにお風呂仲間の1人に会えて嬉しかった😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ロウリュ壊れてたみたいだけど普通に熱くてたまらんかったわ🫠さいくー！外気浴も水風呂も、サイクー👍ととのった。ぽかぽか！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

4日ぶりのサ解禁であります！ととのいました！よく寝れそう！芯までぽかぽかだぁー！！！