JULIA

2025.11.03

156回目の訪問

三連休最終日月曜のマイホームサ活。
すっかり気温か下がってきてサウナ8分▶︎10分のルーティンで行ける季節になった。
サウナは馴染みの先客1名様のみでご挨拶を交わしてお互いじっくり黙々と汗をかく。
ふぃー気持ちいいぞ。
3セットこなした後はマッサージバブル風呂と熱めのラドンに浸かって〆は毎度の水風呂でフィニッシュ。水で上がると湯冷めしないから帰りのチャリもホカホカで帰って来れるんだもん。
本日の脳内再生ミュージックはスピッツの「空も飛べるはず」

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 22℃
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