スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
回数券の有効期限が6/19まで。あと1回残ってるから今日使わねば！あいにくなのか、ちょうどよくなのか、豪雨だったのでサウナに篭ろう。
1セット目。久々にアカスリ受けようということで、その前に軽〜く。
アカスリ30分。前回いつかは覚えてないけど、たぶん3ヶ月くらい前なんじゃね？笑日焼けも相まってたくさん取れた。
2セット目。永井さんアウフ。アカスリ後直行。1セット目途中からIN。青森ヒバの香り？→ペパーミント。アウフ上段は久々でめちゃくちゃ熱かったー🔥
軽食(アイス)
3セット目。米田さんアウフ。ブラックフォレスト→ペパーミント。今日はなかなかの混み具合で8分前くらいからIN。アツアツの風が気持ち良い✨
仮眠💤
4セット目。メディテーション🧘最近の気温乱高下で体調が芳しくないのも相まってか汗がぼたぼた溢れる💦瞑想今日はマインドフルネスじゃなかった。違う方もいいね。あと、めっちゃ人多かったわ笑
男
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90℃
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16℃
0
22
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