スカイスパYOKOHAMA

ヨネダじゃないよ、
マイダだよっ🤣

今日14時のサウナシアターの
アウフギーサーは🧍‍♂️米田さん😇

『今日のテーマは～、スカイスパの王子永井テツヤ風でやりますっ😊』
とのことｗ🤣

永井テツヤさんが、やるであろう、の
アレコレを

サウナシアターの端から端まで、
タオルを踊らせ　
楽しませてくれました～💕

15時半～1時間　
メディテーションにも　参加
サウナシアターの中で、
硬い体を　あんなことしたり、
こんなことしたり、
ヨガを　しました～🧘🧘‍♂️🧘‍♀️
takako先生、ナマステ～💕

そのあと、
目覚まししないで仮眠したら、
マジ寝、3時間…💤💤💤💤💤💤

起きて　時計を見てビックリ💦
あと１０分で、夜の
サウナシアターだった～😱💦
あぶなぁ～っ💦

起こしてくれた、サウナの神様
ありがト～ン😇

またまた、米田ギーサーの🕺
19時半～の　アウフグースへGO～🚶‍♀️

レゲエの曲で、３曲♬
投げ技も、たくさん💕
しかも、可愛すぎるし、
起きれて　良かった～🌈

終わってから　
I☆YOKOHAMAタオルで　米田さんと
記念撮影🌈　ありがとう～💕

ACJ2026　頑張って下さい🌈
応援しています😇

その後、外呑みへGO～🚶‍♀️…🍺🍺

本日の宿とサ活

語らなくても伝わるだろう
夜景を見ながらゆっくり下段で蒸される
トトノッタ、、、

後はゆっくり寝て明日に備える

ご招待ありがとうございます

期限ぎりぎりーーー

ポイ活 好きだけど
貯めることに満足して
使用期限 忘れるほう😁

きょうも さっぱり(*^^)v

がおーずブートキャンプのがお隊長だがお。
皆さん、ご無沙汰していますがお、あ、お前たちご無沙汰だながお。
今日は正月太り飼い主の体重が元に戻らない、ということで、サウナ室閉じ込め隊長が現れたがお。
今日はスカイスパさんが12時から開店、ということだから、飼い主に熱波師の熱波を浴びせ続け、ヨガで身体を折り曲げて、水分と脂を搾り出させてダイエットする過酷ながおーずブートキャンプ開催なんだがお。
サウナでは一時的に身体の水分が抜けるだけでダイエット効果はない、という人もいるけれど、意識が大事なんだがお。
サウナに入り、ヨガをして、休憩時間にはスクワットがお。
容赦なく飼い主の身体を搾り上げて、弛んだ身体と堕落した意識を激変してやるんだがお。
がお隊長は厳しいんだがお。わかったか！がお。

と、とり副隊長ですとり。
本日とりは飼い主の監視を担当しますが、レストランで野菜を食べようと思っていますとり。
がお隊長には内緒で飼い主とのんびり食事したいとり。

(´Д` )

というわけで、厳しい隊長とゆるゆる副隊長に連行されて、12時半に久しぶりのスカイスパさんへチェックインです。
一般コース利用で約7時間のがおーずブートキャンプ開催です。
まずは受付でヨガの予約もして、浴室では洗体、洗髪、歯磨き、髭剃りして、じゃぶじゃぶさっぱりキートスです。
湯船で身体を温めてから、熱波アウフグース地獄の始まりです。

サウナは13時熱波から19時まで受け続けて、アロマの香り、横浜の景色に癒されつつ、アチアチひーひー汗だくころりんです。やはりサウナの発汗量は凄まじいですね。

14時からはサウナシアターで米田さんのコメディー演目を楽しみました。ふざけた中に確かな技術があり、改めて凄い人です。これ無料なんてありがたいです。
15時半からのサウナメディテーションはtakako先生のヨガに隊長たちと参加して、ゴリゴリに凝り固まった身体をほぐして心身が楽になりました。
普段使わない筋肉をたまに動かすのは大事ですね。

水風呂はキンキンひえひえで広くてサイコーまるです。
頭から滝水を浴びたり、潜ってぶくぶくしたら生きている実感が湧いてきます。
外気浴はないですが、インフィニティチェアなどに座ったり、ジャグジー不感湯に浸ったり、床に寝転べばサイコーととのいタイムがやってきます。

サウナ途中に休憩をくださいーと騒ぐ飼い主とレストランに移動して、サウナ飯のおつまみセットがお。
フライドポテトと明太だし巻き卵に生中がお。
飼い主のこのおつまみの選択をみる限り、がお隊長はまだまだ頑張らなければならないがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

計2.7kg減。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

みなとみらい〜関内〜中華街と散歩してから、癒しのスカイスパへ。

色々と悩みや考えることもあるけれど、スカイスパの絶妙セッティングなサウナに入ると頭が整理される感じがあり、とても良い。

これからもお世話になります！

2月1発目は久々にスカイスパを満喫🟦
14階を4回、15階を3回でした🏳️

りくさんはクラシック多めで美しいアウフ✨
2曲目の終わりでバテバテなのは相変わらず🤣

14階はスカイスパ式熱波で気持ち良かった🫠
中谷君タオルかなり上手くなってたなぁ…
ACJ陰ながら応援してます😶‍🌫️
ありがとうございました😭