スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
華金日常ジム🈂️活
ハードな週でした🥲
しごおわ18:15in
浴室には賑やかな先輩達がいましたが気にせず、洗髪洗体下茹で水通しして🈂️室へ🏃💨
いつもとおり下段スタート
しっかり熱をいただき3分で汗ダラダラ
いろいろな思いを流してスッキリ
タイマー一周して水風呂からの風呂縁休憩でアマミうっすらグワングワン決まりました👍
🈂️ウナ 下段12分、中段10分、上段8分
水風呂 1分×３
休憩 ５分×３
計 3セット
上に上がるほどきつい感じですが、3セット目の休憩が一番決まりました
今日も🈂️活出来てありがたいです🙏
男
-
102℃
-
17.5℃
2
133
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
今日もパッ缶！🍺でシアワセでしたね。 お疲れ生でした〜
トントゥありがとうございます🙏 🈂️活してからパッ缶飲んでバタンキュー、最高でさした👍
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら