スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
華金ですが日常ジム🈂️活
ここのところ、膝が痛くて🈂️ウナ室で胡座が掛けなかった
満を持して整形外科に行き、膝にヒアルロン酸の注射を打ってもらい、さらに電気治療をしてもらいました
しごおわ整形外科後、19:45in
とっても空いてる🥰
この時間穴場でした👌
身を清め下茹で水通しから🈂️室へ🏃💨
今日はいつもの102℃
下段でジックリ行きます
気持ち良く発汗して10分でギブ
水風呂２分からの風呂縁休憩でアマミうっすらグワングワン決まりました👍
🈂️ウナ 下段10分、上段10分
水風呂 ２分×2
休憩 5分×2
計 2セット
🈂️室で出る汗を撫でるマッチョな方がいましたが、私の発汗量は群を抜いてました🤩
男
-
102℃
-
21℃
2
137
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！ハッピーセット？可愛い❤ まさか🍺のあてのメニューになるとは…日本マクドナルドも（笑） お疲れ生でした。
トントゥありがとうございます🙏 晩酌遅めになったので、ハッピーセットをあてでちょうど良かったですよ👌
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