スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
木曜日日常ジム🈂️活
しごおわダッシュで17:20in🚲💨
早い時間の常連さんが賑やかですが、集中していきますよ
身を清め、下茹でしようとしたら🈂️室から沢山の常連さんが賑やかに出てきたので、裏の行動をとるべく水シャワーで身体を冷やして速攻🈂️室へ🏃💨
ムダに熱い102℃の湿度低め、下段に着座
はじめは苦しさありながら徐々に慣れてきて、しょっぱい汗を大量発汗💦💦
水風呂でゆっくりクールダウンして風呂縁休憩すれば、アマミうっすらグワングワン決まりました👌
🈂️ウナ 下段８分×2、上段８分×1
水風呂 ２分×３
休憩 ３〜５分×３
計 3セット
スッキリしました
今日もリセット出来ました👍
男
-
102℃
-
20℃
2
137
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早い🈂️活でしたね。 3セットお疲れ様でした。 健康的🍺でお疲れ生でした。
トントゥありがとうございます🙏 用事を終えて、結局、アルコールいただいてバダンキューでした🤩 🍺ガマンができない🙅
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