スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
火曜日しごおわ18:00inです
職場環境が変わったせいか精神的に疲れがでます🥹
そんなときも日常ジム🈂️活でスッキリ
丁寧に身を清め、下茹で、水通し（久々の20℃です🤩）からの🈂️室in
いつもの104℃DEATH
息苦しいのでいつもどおり下段に着座
目を閉じて何も見えず、汗だけを排出💦💦
とんでもなく汗出ました
８分でギブして今日は涼しめの水風呂へ🏃💨
気持ちいい〜〜
２分浸かって休憩すればアマミうっすらグワングワン決まりました👌
🈂️ウナ 下段８分×2、上段6分
水風呂 ２分×3
休憩 ５分×3
計 ３セット
今日は水風呂が冷たかったので、上段にチャレンジしましたが、6分でギブでした🤣🤣
悔しいので家で酒飲みます🍺
男
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104℃
-
20℃
5
137
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もっと便利に！
ビールは３口でやっつけました👍 最幸でした🥰
日常🈂️活お疲れ様でした。 仕事のストレスもパッ缶!!🍺で吹き飛ばせましたでしょうか 明日も☔予報ですが頑張っていきましょう
トントゥありがとうございます🙏 仕事のストレスは🈂️ウナとその後の🍺で吹き飛びました👌 そして飲み過ぎてバタンキューのいつもの流れでした🤣🤣
🍺バタンキュー この日常がヤハリ最幸ですよね
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