スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
水曜🈂️活も日常ジム🈂️活
しごおわ18:00in
この時間は賑やかオジサングループのいる時間ですが、集中していきます💪
🈂️ウナ 下段９分×２、３段目９分
水風呂 ２分×３
休憩 約５分×３
計 ３セット
水風呂が安定して20℃を指してましたが、体感は18℃位で熱い🈂️室とのバランスが取れて来ました
外気がもっと下がるとより良くなるはず👌
３セット目、３段目からの風呂縁休憩でアマミバッチリグワングワン決まりました👍
男
-
104℃
-
20℃
4
142
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🍺👍️👍️
🙏トントゥ🙏
水風呂が18℃〜20℃位ですと自分だと長風呂してしまいます🫠笑 大根しみていてビールと最高に合いますね😋🍺
そうなんです、水風呂長居したくなる温度なんです、けど３人がMAXなので待ちが出ると譲ってます🥹 トントゥキートス🙏
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