スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
火曜日日常ジム🈂️活
しごおわ18:40in
今日は寒かったですね🥹
おかげさまで、無駄に熱いこちらの🈂️ウナですが、水風呂の水温が18℃まで下がりました🤩
夏場と比較すると奇跡的な冷たさです👌
🈂️ウナ 下段８分×２、３段目７分
水風呂 １分×２、掛け水
休憩 ５分×２
計 ３セット
ア🈂️ウナもしたせいか、1セット目から汗ドバでした🤣
２セット目でアマミうっすらグワングワン
３セット目は最上段て熱入れして、掛け水だけで終了
行きに感じた寒さ、🈂️活後は感じなくなるのが不思議です
男
-
104℃
-
18℃
4
136
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帰り道ポカポカ👍️
寒くなるとこれもいいんですよね👍 トントゥ🙏
ホームルーティンお疲れ様です🙇 暑いサウナからの18℃水風呂はオアシスで長い事浸かる事ができそうですねぇ🥹 その日の外気温で施設が気を使って温度設定してきただけるのはありがたいですね👏 そして、締めのつけ麺美味そうです🤤
こちらのジムの水風呂はチラー性能が低いようで夏場は大体25℃😵💫温くて渋滞発生しがちなんですが、外気が下がるといい感じになってくるんです👍 トントゥキートス🙋
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