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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2025.07.22
7回目の訪問
サウナ：12分 × 1 水風呂：1分 × 1 休憩：10分 × 1 合計：1セット 一言：今日は時間がなかったので１セットだけ。 仕事の合間に身体を動かし、サウナに入る。 そして再度仕事に戻るという… 水風呂、18℃〜20℃くらいでいいと思う。 運動の後だし、ほどほどが良い
男
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