レアレア武蔵中原店

日曜日午前中からサクッとジム活🏋️&🈂️活🧖
下足入れがいっぱいでジムエリアも大盛況かと思いきやスタジオがパンパンなだけで、マシンはそこまで混んでなくてサクッと筋トレ🏋️その後は有酸素で急坂をひたすら登って汗をかいて浴室へ。
浴室はそこまで混んでなく10分2セットをサクサクッと🧖🧖
今日は水風呂がいつもよりマイルドの18℃
これはこれで☺️

今日もソロでシゴオワログイン🚗💨
いつもよりチョイ早の時間でチェックインです
ジムエリアも浴室も比較的空いてて快適😆
今日も軽めの筋トレ🏋️と有酸素をチョチョイと坂道登る登る🏃
汗をかいたので浴室で洗い流してサウナでスッキリ🧖
10分2セットでリフレッシュでした😆

今日はソロでシゴオワジム凸🤗
ジムエリアはまあまあの混み具合😟
今日も軽く筋トレ🏋️して有酸素して汗かいてから浴室へ
オロッ空いてる😆10分2セット入って今日もスッキリじゃ

嫁のピラティスに合わせてシゴオワジム活🏋️&🈂️活🧖
ジムエリアは混み混み大盛況！筋トレして今日も有酸素を。汗をかいたところで浴室へgo
あれっ！空いてる😆
10分2セット入ってスッキリり🤗

朝クイックジム🈂️☀️
身体を動かしてからサクッと2セット🧖🏽‍♂️
朝イチからスッキリ🤩
さて🥜の名産地へ軽い🈂️旅に行きますか🚗💨

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
合計：2セット

嫁が旅行中の為、ソロでチェックイン☑️
今日はしっかりトレーニング🏋️&有酸素🤗
汗をかいた運動後は浴室へ
サウナはそこまで混んでなくて快適😆
10分2セット終わって3セット目に行こうと思いましたが、混んできたのとマナーの悪いOZが入って来たのでココで切り上げて終了🙁
明日は仕事大変だから早めに寝よっと🤗

今日は1人でシゴオワジム活🏋️&🈂️活🧖
ジムエリアも浴室もどちらも空いてて快適じゃ😆
10分2セット頂き満足🤗仕事の疲れからかもうおねむ🥱

久しぶりのジム🈂️
平日昼間から体動かしてからの🈂️気持ちいい🏋🏽‍♂️
サクッと2セット🧖🏽‍♂️

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
合計：2セット

少し仕事で遅くなりましたがなんとか凸🚗💨
筋トレ🏋️はせずに有酸素運動のみを軽くやって浴室へ
浴室混んどる😓タイミングを見計らって上段へ。
温度は91℃。汗だまり沢山😫ﾌｹﾖ
10分2️⃣セットで終了☑️
やまだいｻﾝと偶然偶然😆
今日は外がかなり寒いけど、帰る時よく温まったから身体は「CHA-LA HEAD-CHA-LA」でした😆😆😆

昨日は朝から夜中仕事して昼前に帰宅して一旦仮眠😴
嫁のシゴオワを待っていつもより早くにチェックイン🚗💨
今日は風が冷たいね🥶
ジムエリアも浴室もまだ空いてて快適😆
10分を2セット堪能して終了☑️身体の芯から温まりました🤗

今日は昼からジム活🏋️&🈂️活🧖with嫁
ジムエリアも浴室もガラガラで快適😆
サウナは93℃で利用者もソロか2人✌️そして水風呂は13℃とバッチリな仕上がり👌
クイックに3セット頂きました🤗

カクタス ブリトー

カリフォルニアスタイルでポーク&シュリンプのブリトー🌯

2人なのでハーフカットしてもらって２つの味を嫁とシェア😋

今日はお休みだったので家でグダグダしたあと嫁のシゴオワを待って、いつもより早めにCheck in😁
空いてて快適すぎなんだが😆
浴室も静かだし、お湯も汚れてないし、サ室の床もベチャベチャしてない☺️数名いらっしゃる方々もしっかり汗を拭いて退出してくれる😆今日の環境はすんばらしい😆😆😆
今日の温度はサ室92℃、水風呂13℃
3セット頂いちゃいました！

仕事で少し遅くなりましたが嫁と一緒にジム活🏋️&🈂️活🧖
ジムエリアも浴室も盛況🙂下半身トレーニング頑張ったら膝痛くした😓
サウナはほぼ🈵でしたがタイミング合わせてin🚪
アレっ⁉️いつもより熱いな🤔温度はと、、、
93℃☺️新記録じゃん😆サ室内混んでるのに新記録達成は立派👏2セットを堪能して終了！
水風呂も良い感じ🙆

三連休の最後、飲み会前にサクッと運動サクッと2セット🈂️
ジムエリアも浴室内もそこそこ人おったな🙄
サウナは90℃水風呂17℃
おっちゃん！かいた汗は拭き取っておくれよ😫もぉ
あと水風呂ん中で口に水含んでブクブクすなっー😡ｷﾀﾈ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムで運動してからの風呂とサウナ、気持ちいいなぁ。。。

もう少し静かに、おちついて過ごせるといいんだけどね。

お休みの今日は嫁と共に穴八幡宮へお詣りした後は、揃ってジム活🏋️&🈂️活🧖
今日は車で行ったんだが、一階駐車場入口にクソ雑に停められているクソチャリ🚲何なん？カラーコーンあるのに何でそこに停めるん？バカなん？通れねぇし？車降りるのもめんどくさいしまじ放り投げてやろうかと思う😡今日はギリ通れたけどスレスレ。もしぶつかったら請求したろかな🤬
っつうわけでプンプンしながらinして、サクッと運動してから浴室へ。
今日はジムも浴室も大盛況🙂サウナは91℃水風呂13℃と良き仕上がり🥰2セットを堪能☺️
プンプンも吹き飛びました🙃
帰りはクソチャリ無かったのでスムーズに退出😁

今日も頑張ってジム活🏋️&🈂️活🧖
昨日に続きおひとり様で突撃🤗
筋肉痛を騙し騙し運動してから浴室へ。
ワォ混んでる😕ゆっくりお湯で下茹でして温まってからのサ室凸
今日も92℃と明らかに今までよりも熱圧がある。しっかり汗かいてしっかり汗を拭いてしっかり汗を流して15℃の水風呂へ。
みんな汗は拭いてから退出なっ！✊
今日も3セット頂きポカポカで帰りましたとさ。
明日は飲み会でお休みです🍻

忙しくてなかなか来れなかった2026🌅ようやくジム初めしてきた🎍10日ぶりの鈍った身体に喝っ！
とはいえ無理すると続かんので軽く筋トレ&運動🏋️かましての🈂️へgo
浴室は空いていませんでしたが、なんやサウナの温度上がって92℃☺️水風呂も14℃と冷たいし、一端のサウナ施設の温度になって快適☺️あとはユーザーさんが自分の汗を拭き取ってくれればな😓
なんだかんだ3セット堪能して帰宅。
今年も運動頑張るど💪

嫁のピラティスに合わせてジム活🏋️&🈂️活🧖
今日はジムエリアも浴室も爆混み😫
サウナは汗でビチャビチャでなんかキタナイ😫😫自分の汗くらい拭いて出ろよ😤
なのでサウナは10分1セットのみで終了。
定員7名って大きく書いてあるのに8人目として入っていくヤツがチラホラ居るんだが、数が数えられないのか字が読めないのか注意力が欠如しているのか、いずれにしても🐴か🫎なのだろう🤔こういう輩どもは身体を拭かずにサ室に入室し、汗だまりを拭かずにそのまま退出する😡まさに🐴🫎